Die Mehrheit der Menschen möchte in ihren Gemeinden und zu Hause altern, laut der National Association of Area Agencies on Aging. Mit zunehmendem Alter können bestimmte Herausforderungen im Alltag auftreten. Während einige dieser Herausforderungen unmöglich zu überwinden sein könnten, können Gemeinschaften zusammenkommen, um älteren Menschen zu helfen, ihre Unabhängigkeit so lange wie möglich zu bewahren.
Haushaltsarbeiten
- Die Abteilung für Familienwissenschaften der University of Missouri Extension Department gibt an, dass ältere Menschen Schwierigkeiten bei der Erledigung von Haushaltsarbeiten haben können. Mit zunehmendem Alter können sie Schwierigkeiten haben, sich zu bücken, um zu putzen, die Post zu holen, Schnee zu schippen und den Rasen zu mähen. Die Einstellung eines Nachbarskindes oder College-Studenten, um diese Aufgaben zu erledigen, kann dem älteren Menschen helfen, Unabhängigkeit zu bewahren, ohne den Haushalt zu vernachlässigen.
Bewegung
- Ältere Menschen benötigen täglich Bewegung, um die Gesundheit von Muskeln und Knochen zu erhalten, laut der National Association of Area Agencies on Aging. Viele Seniorenzentren bieten Fitnessprogramme und Bewegungskurse an, um älteren Erwachsenen zu helfen, ihre Gesundheit zu verbessern. Ein täglicher Spaziergang kann ebenfalls helfen, älteren Erwachsenen ein Maß an körperlicher Fitness zu erhalten.
Transport
- Die National Association of Area Agencies on Aging gibt an, dass ältere Erwachsene körperliche Einschränkungen haben können, die die Fähigkeit zum Autofahren einschränken. Öffentliche Verkehrsmittel existieren in einigen Gemeinden, was es älteren Menschen erleichtert, zu reisen. Familienmitglieder und Pflegepersonen sollten dem älteren Menschen helfen, das öffentliche Verkehrssystem zu verstehen, damit sie sicher reisen kann.
Mahlzeiten
- Mit zunehmendem Alter verbringen Erwachsene möglicherweise nicht viel Zeit mit Kochen. Optionen, um sicherzustellen, dass die ältere Bevölkerung weiterhin Nährstoffe erhält, umfassen Mahlzeitelieferprogramme und Mittagessen im Seniorenzentrum. Pflegepersonen und Familienmitglieder können auch Mahlzeiten für die Woche kochen und einfrieren. Dies ermöglicht es dem älteren Erwachsenen, Unabhängigkeit zu bewahren, ohne viel Vorbereitung in die Mahlzeiten zu stecken.
Soziale Isolation
- Ältere Menschen, die allein leben, können mit sozialer Isolation kämpfen. Eine Studie des New York University-Wagner NYC Council zeigt, dass ein Viertel der allein lebenden Amerikaner eine schlechte Gesundheit hat, aber niemanden, der sich um sie kümmert. Aufgrund des Mangels an sozialer Unterstützung könnten ältere Menschen einen Notfall haben, von dem niemand erfährt. Familienmitglieder und Pflegepersonen sollten jeden Tag nach älteren Erwachsenen sehen, um älteren Menschen zu helfen, ein angemessenes Maß an Gesellschaft und Gesundheit zu bewahren.
