Was sind die Vorteile von Testosteron

Die wichtigste männliche Sexualhormon Androgen oder spielt Testosteron eine wichtige Rolle in der männlichen Gesundheit und Entwicklung , nach Seekwellness.com . Es spielt auch eine untergeordnete Rolle in der weiblichen Entwicklung. Die Sicherstellung einer angemessenen von Testosteron durch richtige Ernährung , Bewegung und bietet Gewichtsmanagement eine Vielzahl von Vorteilen für Männer. Entwicklung

Ein signifikanter Anstieg in der Produktion von Testosteron bei Männern löst den Beginn der Pubertät , wenn der Körper beginnt , in Richtung körperliche und sexuelle Reife zu entwickeln. Testosteron erlaubt dem Körper, Knochendichte und Muskelmasse insgesamt in diesem Zeitraum zu erhöhen , berichtet Seekwellness.com . Es verursacht auch die Reifung der Geschlechtsorgane.
Libido und Herzgesundheit

Die Mayo Clinic berichtet, dass der Rückgang der Testosteronproduktion wie Männer Alter trägt zum Rückgang der Libido, sowie die Entwicklung von Unfruchtbarkeit. Die Aufrechterhaltung höherer Testosteronspiegel kann Männern zu helfen, die Libido aktiv zu halten und behalten die Fähigkeit, sexuell , wodurch die Wahrscheinlichkeit einer Unfruchtbarkeit mit zunehmendem Alter verringert. Nachdem ein aktives Sexualleben hilft auch, Testosteron zu steigern , so dass ein etwas miteinander mit den anderen. Während jedoch nicht eine direkte Wirkung von Testosteron, die aktives Sexualleben , die als indirekter Effekt der höheren Testosteronspiegel auftreten können, nicht helfen, Schlaganfälle und Herzinfarkte zu verhindern, nach einem 9. März 2008 , Artikel zu ABCNews.com .

Energie

Testosteron trägt auch zu einem Mann ' s Gesamtenergieniveaus . Ein 10. August 2009 , Artikel auf ABCNews.com erscheinen berichtet, dass bis zu 25 Prozent der Männer leiden mit niedrigeren Testosteronspiegel erleben Lethargie oder Gefühl der Müdigkeit . Normalen Testosteronspiegel helfen, Männer halten sich fit und aktiv. Eine verwandte Nutzen von Testosteron ist, dass es eine Rolle bei der Aufrechterhaltung eines regelmäßigen Schlaf-Muster , die auch die Gesamtenergieniveausverbessern kann, spielt .
Weight Control

Testosteron unterstützt den Körper bei der Kontrolle der Fettwerte . Wenn der Testosteronspiegel fallen , nach der Mayo Clinic, neigen dazu, Körperfettanteil steigt, während die Muskelmasse und Kraft dazu neigen, zu verringern. Testosteron allein Körperfettanteil nicht kontrollieren können , wenn. Fettreiche Ernährung und hoher Alkoholkonsum kann zu Gewichtszunahme , die den Testosteronspiegel senkt verursachen.
Emotional Well-Being

Höhere Testosteronspiegel führen zu mehr Gefühle von Vertrauen und zu fahren. Laut einem Artikel im April 2010 " Men ' s Gesundheit, " Testosteron erhöht Antrieb und Ehrgeiz , im Teil, durch die Stimulierung der Amygdala , die Gefühle der Aggression zu kontrollieren hilft . Während zu viel Aggression kann kontraproduktiv wirken , kann zu wenig Testosteron getrieben Aggression einen Mann verlassen Gefühl lustlos.