Dehydrierung ist ein ernsthafter Zustand für Menschen jeden Alters. Bei Kleinkindern ist Dehydrierung besonders gefährlich, da sie ausreichende Ernährung und Wasser benötigen, um ihr Wachstum aufrechtzuerhalten. Hier sind einige einfache Möglichkeiten, Dehydrierung bei Kleinkindern vorzubeugen.
Was Sie benötigen
- Wasser
- Wasserreiche Lebensmittel
Anleitung
- Geben Sie Ihrem Kleinkind reichlich Flüssigkeit. Während jede Flüssigkeit hilft, Dehydrierung vorzubeugen, ist Wasser am besten.
- Halten Sie jederzeit eine Flasche Wasser bereit. Dies ist in den heißen Monaten noch wichtiger, wenn Kleinkinder mehr schwitzen. Egal wo Sie sind, haben Sie immer eine Flasche Wasser für Ihr Kleinkind dabei.
- Ermutigen Sie Ihr Kleinkind, mehr Wasser zu trinken, wenn es sehr heiß ist, wenn Ihr Kleinkind schwitzt oder wenn er ein hohes Energieniveau aufrechterhält. Prävention ist entscheidend, und Ihr Kleinkind zum Trinken von mehr Wasser zu animieren, ist oft effektiv.
- Integrieren Sie wasserreiche Lebensmittel in die Ernährung Ihres Kleinkindes an heißen Tagen. Lebensmittel wie Wassermelone und Trauben haben einen hohen Wassergehalt und helfen, Sie und Ihr Kleinkind hydriert zu halten.
- Bitten Sie Ihr Kleinkind, mehr Wasser zu trinken, wenn sie aufgrund von Erbrechen, Durchfall oder Fieber Flüssigkeitsverlust erlitten hat. Wenn Ihr Kleinkind sich weigert, Wasser zu trinken, könnte dies auf Schmerzen beim Schlucken oder Halsschmerzen zurückzuführen sein. Bringen Sie Ihr Kleinkind zum Arzt, wenn es kein Wasser trinken will.
- Bewerten Sie, ob Ihr Kleinkind dehydriert ist. Anzeichen von Dehydrierung bei Kleinkindern sind keine Tränen, obwohl es weint, trockene Lippen, sehr dunkler Urin, kein Urin für sechs Stunden oder mehr und allgemeine Lethargie. Ernsthafte Anzeichen von Dehydrierung sind kalte Hände und Füße, übermäßiges Schlafen und eingefallene Augen. Wenn Sie vermuten, dass Ihr Kleinkind dehydriert ist, bringen Sie es zum Arzt. Es benötigt möglicherweise eine Infusion, um es zu rehydrieren.
- Kaufen Sie eine Elektrolytlösung, wenn Ihr Kleinkind Flüssigkeit verloren hat und rehydrieren muss. Die meisten Apotheken bieten diese Lösungen in verschiedenen Marken wie Pedialyte und ReVital an.
