Laktosefreie Ernährung für 6 Monate alte Säuglinge: Sichere Lebensmittel & Flaschennahrung

Mit 6 Monaten beginnen Beikost. Bei laktoseintoleranten Säuglingen muss die Ernährung vollständig bleiben und gleichzeitig Laktose vermeiden.

Flaschennahrungsbasis (Primäre Ernährung bis 12 Monate)

• Sojamilchnahrung: Laktosefrei, pflanzliches Protein. Nicht für Frühgeborene <1800 g oder Soja-Allergie.
• Extensiv hydrolysierte Nahrung: Kuhmilchprotein aufgespalten; laktosefreie Versionen existieren.
• Aminosäuren-Nahrung: Bei schwerer Allergie/Malabsorption.
• Laktosefreie Kuhmilchnahrung: Laktose entfernt, durch Maissirupfeststoffe ersetzt.

Erste Lebensmittel (von Natur aus laktosefrei)

• Eisenangereicherte Getreidebreie (Reis, Hafer, Gerste) mit Flaschennahrung/Muttermilch gemischt.
• Püriertes Fleisch (hoch bioverfügbares Eisen/Zink).
• Gemüse: Süßkartoffel, Karotte, Kürbis, grüne Bohnen, Erbsen.
• Obst: Banane, Avocado, Apfel, Birne, Pfirsich.
• Hülsenfrüchte: Linsen, Bohnen (gut gekocht, püriert).

Vermeiden

• Kuhmilch, Joghurt, Käse, Pudding als Getränke/Lebensmittel <12 Monate.
• Verarbeitete Lebensmittel mit versteckter Laktose (Molke, Milchfeststoffe, Caseinate).

Wichtiger Hinweis für stillende Mütter

Wenn Sie stillen, muss die Mutter nicht milchfrei essen; Laktose in Muttermilch wird unabhängig von der mütterlichen Zufuhr synthetisiert. Nur wenn der Säugling eine Kuhmilchproteinallergie (nicht Laktoseintoleranz) hat, sollte die Mutter Milchprodukte meiden.