Säure Rückfluss bei Kleinkindern bewältigen: Ernährungsstrategien und Tipps

Obwohl es nicht so häufig oder so schwerwiegend ist wie der saure Rückfluss bei Erwachsenen, ist der saure Rückfluss bei Kleinkindern dennoch verbreitet und kann ein Zeichen für eine zugrunde liegende Gefahr für die Gesundheit des Kindes oder sogar ein vorbestehender Zustand sein. Glücklicherweise ist Medizin nicht immer notwendig, um den Rückfluss zu stoppen. Manchmal reicht es aus, einfach die Ernährung des Kindes zu beobachten.

Portionsgröße und Snacks

Die Portionsgröße ist sogar wichtiger als die servierte Nahrung. Geben Sie dem Kind kleine Mahlzeiten, mit Snacks dazwischen. Überessen und zu volle Mägen können eine unrichtige Verdauung verursachen. Kleine Snacks können das Kind nähren, ohne es „zu vollzustopfen“. Wenn ein Kind zu viel isst, kann saurer Rückfluss durch Magenschleudern verursacht werden.

Kein Junk Food

Vermeiden Sie Junk-Food, das reich an Fett und Zucker ist. Ungleichgewichtete Mahlzeiten mit wenig Nährstoffen sind ungesund für den sich entwickelnden Körper und den unbekannten Magen eines Kindes. Bei saurem Rückfluss geht es mehr darum, was Ihr Kind nicht essen sollte, als darum, was sie essen sollte.

Sagen Sie „Nein“ zu Soda

Obwohl süß und ein beliebter Leckerbissen, kann Soda für ein Kind mit Säure Rückfluss-Problemen ungesund sein. Die Kohlensäure gemischt mit niedrigem Nährwert und hohem Zucker kann zu erhöhtem sauren Rückfluss führen, der die Speiseröhre eines Kindes beschädigen kann.