Ihren Puls finden: Leitfaden zur Pulsprüfung am Knöchel & Knie

Während Ärzte im Fernsehen und in Filmen immer das Handgelenk und den Hals auf einen Puls überprüfen, können Sie leicht auf verschiedenen Körperbereichen nach einem Puls suchen. Verschiedene Arterien verlaufen durch Ihren Körper und geben Ihnen verschiedene Pulse. Zum Beispiel ist der Puls, den Sie an Ihrem Knöchel finden, der hintere Schienbeinpuls, während der Puls hinter Ihrem Knie der Kniekehlpuls ist. Diese Pulse zu finden ist einfach eine Frage des Wissens, wo man fühlen muss – Sie müssen Ihre Finger auf eine bestimmte Weise positionieren, um diese Pulse zu erkennen (Siehe Referenzen 1).

Anweisungen

1. Knie

   • Setzen Sie sich oder legen Sie sich auf den Rücken und beugen Sie Ihr Knie im 90-Grad-Winkel. Lehnen Sie Ihren Fuß so, dass das Bein entspannt ist (Siehe Referenzen 1).
   • Fassen Sie Ihr Bein mit beiden Händen am Knie. Ihre Zeige- und Mittelfinger sollten in das weiche Gewebe hinter Ihrem Knie eindringen, während Sie mit Ihren Daumen auf beiden Seiten der Kniescheibe drücken.
   • Halten Sie Ihr Bein entspannt, während Sie das Bein zwischen Ihren Fingern und Daumen quetschen. Spüren Sie den Puls mit Ihren Zeige- und Mittelfingern, indem Sie sie nach Bedarf anpassen, bis Sie die Arterie erreichen (Siehe Referenzen 1).

   Knöchel

   • Setzen Sie sich auf und kreuzen Sie ein Bein über das andere. Die Innenseite des Fußes des überkreuzten Beins sollte in Ihrem Schoß und erreichbar sein.
   • Fühlen Sie den medialen Malleolus – dies ist der hervorstehende Knöchelknochen, der auf der Innenseite Ihres Knöchels hervortritt.
   • Drücken Sie Ihren Daumen gegen das Gewebe direkt hinter dem medialen Malleolus. Hier verläuft die arteria tibialis posterior – Sie werden ihren Puls spüren (Siehe Referenzen 2).