Wie Gähnen vermeiden

Wissenschaftler sind sich nicht ganz sicher, warum wir gähnen. Manchmal gähnen wir , wenn wir gelangweilt , müde, oder wenn wir sehen, jemand anderes Gähnen. Wissenschaftler vermuten, dass wir gähnen , weil unsere Lungen sind wenig Sauerstoff. Trotz der Grund , an einem gewissen Punkt in Ihrem Leben, das Sie zweifellos zu einem ungünstigen Zeitpunkt gähnte. Sie waren entweder in der Mitte eine wichtige Anruf, einer Präsentation oder die Unterhaltung Ihrer Datum beim Abendessen , und die Erfahrung war unbeholfen und peinlich. Es gibt mehrere Dinge , aber, dass Sie tun können, um Gähnen zu stoppen. Anweisungen
1

Holen Sie sich genügend Schlaf. Gähnen kann ein Indikator , dass Sie nicht genug Schlaf , oder dass Sie nicht immer erholsamen Schlaf. Machen Sie Ihr Schlafzimmer ein angenehmer Ort , um sich auszuruhen . Verwenden Sie ein Fan oder weißes Rauschen Maschine im Zimmer zu übertönen Hintergrundgeräusche , oder wenn Sie finden es schwierig, in der Stille zu schlafen.
2

Lenken Sie sich . Halten Sie sich unterhalten , um Langeweile aus kriecht auf Sie und was Sie zu gähnen verhindern. Spielen Sie ein Spiel , Musik hören , einen Film , ein Buch lesen , etc. Wenn Sie das Gefühl, ein Gähnen kommen auf, schnell an etwas anderes denken .
3

Nehmen Sie einen tiefen Atemzug. Da Sauerstoffmangel kann ein Faktor zu gähnen , sollte ein paar tiefe Atemzüge Gähnen zu zügeln.
4

Trinken Sie etwas Wasser. Trinken Sie ein Glas Wasser kann helfen, mehr normal atmen und ein Gähnen zu unterdrücken.