Natürliche Mittel gegen Verstopfung bei Kleinkindern: Linderung & Prävention

Natürliche Mittel gegen Verstopfung bei Kleinkindern: Linderung & Prävention

Wenn ein Kleinkind unter Verstopfung leidet, ist sein Stuhl nicht nur trocken und hart, sondern auch schwierig und oft schmerzhaft zu übergeben. Um Kleinkinder zu unterstützen, die verstopft sind, ist es normalerweise am besten, zuerst alle natürlichen Produkte zu verwenden, bevor man ein rezeptfreies Abführmittel versucht, das für das Kind zu stark sein könnte. Hier sind einige natürliche Wege, um Verstopfung bei Kleinkindern vorzubeugen und zu behandeln.

Schritt-für-Schritt-Anleitung

1. Überprüfen Sie ihre Ernährung. Stellen Sie sicher, dass Sie ihr nicht zu viel Junkfood geben. Diese sind normalerweise stark verarbeitet und enthalten keine Ballaststoffe, die für regelmäßige Stuhlgänge unerlässlich sind. Wenn Ihr Kleinkind zu viel Junkfood isst, reduzieren Sie den Konsum sofort.

2. Ersetzen Sie seine Ernährung durch ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornprodukte und Kleie.

3. Ermutigen Sie sie, mehr Obst wie Äpfel, Aprikosen, Birnen und Trauben zu essen. Vermeiden Sie Bananen, da sie das System eher verstopfen als Linderung verschaffen. Servieren Sie ihr reichlich Gemüse wie Karotten, Erbsen, Kürbis und grüne Bohnen. Schneiden Sie sie in mundgerechte Stücke oder zerdrücken Sie sie, um versehentliches Verschlucken zu verhindern.

4. Bieten Sie Ihrem Kleinkind Fruchtsaft an, wenn es sich weigert, Obst oder Gemüse zu essen. Apfel- und Pflaumensaft sind besonders wirksam bei der Behandlung von Verstopfung. Sie können den Saft sogar in sein Müsli geben.

5. Geben Sie ihr reichlich Wasser zu trinken. Dies hilft, Dehydrierung vorzubeugen und fördert ebenfalls die Regelmäßigkeit. Wenn ihr Urin gelb ist, trinkt sie nicht genug Wasser.

6. Legen Sie ihn alle paar Stunden auf einen Toilettenplan als Erinnerung, die Toilette zu benutzen. Manchmal kann ein Kleinkind beim Spielen mitgerissen werden und die Anzeichen eines Stuhlgangs ignorieren. Dies kann zu Verstopfung führen. Es kann auch zu einer Gewohnheit werden, die schwer zu korrigieren ist.

7. Erhöhen Sie ihre Aktivität um zusätzliche 30 Minuten pro Tag. Nehmen Sie sie mit zum Spazierengehen, schalten Sie Musik ein und tanzen Sie oder spielen Sie im Park. Bewegung hilft, Verstopfung vorzubeugen und zu reduzieren.

8. Versuchen Sie es mit Glycerinzäpfchen, wenn alles andere nicht hilft.

9. Konsultieren Sie einen Arzt, wenn der Stuhl Ihres Kindes blutig ist oder wenn es Fieber hat oder erbricht.