Migräne-Linderung: Strategien basierend auf persönlicher Erfahrung und etablierter Forschung

Dieser Artikel ist nicht dazu gedacht, eine Heilung für Migräne zu beweisen und ist nicht als medizinischer Rat zu verstehen, jedoch; basierend auf dem Leiden von über siebzehn Jahren Migräne, dem Versuch, die Lebensmittel zu vermeiden, die Ärzte und Literatur empfehlen zu vermeiden, und der kürzlich Umsetzung einer Diät, die von Richter Tom R. Blaine erstellt wurde, der in seinem Buch „Goodbye Allergies“ schreibt, das in den 1970er Jahren geschrieben wurde, finden Sie hier, dass die Informationen in diesem Artikel nicht nur Ihre Migräne reduzieren, sondern auch Ihre Allergien heilen werden. Zusätzlich zu der guten Gesundheit, die Sie spüren werden, werden Sie auch abnehmen.

Benötigte Utensilien

• B3-Nahrungsergänzungsmittel
• Nebennierenrindenextrakt
• Natürliche Lebensmittel

Anleitung

1. Trinken Sie ungesüßten Fruchtsaft beim Aufstehen. Dies wird helfen, Ihren Blutzuckerspiegel zu erhöhen. Während Sie schlafen, sinkt Ihr Blutzuckerspiegel durch das Fasten über Nacht.
2. Essen Sie eine dünne Scheibe getoastetes Proteinbrot mit Butter und Diätmarmelade zum Frühstück. Essen Sie frische Früchte oder zuckerfreie Dosenfrüchte, ein Ei (beliebig zubereitet) und entkoffeinierten Kaffee.
3. Essen Sie Käse (beliebige Sorte) mit zwei oder drei Salzbrezeln als Snack am Vormittag.
4. Essen Sie ein Ei-und-Käse-Sandwich aus einer Scheibe getoastetem Proteinbrot und geschnittenen Tomaten zum Mittagessen. Sie können Butter oder Margarine auf den Toast streichen. Servieren Sie mit gekochtem Gemüse, Pudding und Milch.
5. Haben Sie gesalzene Nüsse oder Diät-Erdnussbutter, in ein Salatblatt gerollt, als Snack am Nachmittag.
6. Essen Sie gemischtes grünes Gemüse mit einer kleinen Menge zuckerfreiem Dressing und ein Hamburger oder Steak, gekochtes Gemüse, ein Stück Obst und entkoffeinierten Kaffee, wenn gewünscht.
7. Trinken Sie ein Glas Milch vor dem Schlafengehen zusammen mit einer dünnen Scheibe Proteinbrot oder zwei oder drei Salzbrezeln. Sie fragen sich vielleicht, warum diese Diät, die einer diabetischen oder niedrigen Blutzucker-Diät ähnelt, empfohlen wird. Es wird angenommen, dass der plötzliche Abfall des Blutzuckerspiegels Migräne auslöst. Diese Diät hilft, den Zucker in Ihrem Körper auf einem gleichmäßigen Niveau zu halten.
8. Nehmen Sie Vitamin B3. In seinem Buch „Goodbye Allergies“ zitiert Autor Richter Blaine Dr. Miles Atkinson aus seinem Artikel in „Archives of Otolaryngology“: „Migräne, eine allergische Erkrankung, resultierte aus einem Vitamin-B3-(Niacin)-Mangel.“
9. Nehmen Sie Nebennierenrindenextrakt. Dieses Hormon findet sich in den Drüsen von Rindern und scheint vorteilhafte Ergebnisse für Menschen mit Allergien und Migräne zu haben. Warum sollte ein Richter irgendetwas über und eine Heilung für eine medizinische Erkrankung wissen? Richter Blaine hatte seit sechzig Jahren unter diesen Zuständen gelitten, bis er dieses Heilprogramm umsetzte.