Die Fülle an Kuchen und Snacks bei Kindergeburtstagen kann die Erfahrung für glutenfreie Esser stressig machen. Eltern von glutenfreien Kindern fürchten, dass ihr Kind glutenhaltigen Lebensmitteln ausgesetzt wird, und machen sich gleichzeitig Sorgen, dass ihr Kind sich ausgeschlossen fühlen könnte. Glücklicherweise gibt es eine Lösung, um Ihren Kindern, Ihnen selbst und allen Beteiligten die Feier zu ermöglichen… ohne vom Spaß ausgeschlossen zu sein.
Benötigte Utensilien
- Eine glutenfreie (GF) Alternative zu der Party-Nahrung (wie Schokoladenkuchen oder Brownies)
- Praktische GF-Snacks wie Nüsse oder Proteinriegel
- Händedesinfektionsmittel oder Babytücher, um Kreuzkontamination zu vermeiden.
Anleitung
- Bemühen Sie sich, im Voraus mit dem Gastgeber der Party zu sprechen und höflich die Bedürfnisse von Ihnen oder Ihrem Kind zu erklären. Wenn Sie kurz erklären, welche Lebensmittel vermieden werden müssen, wird der Gastgeber verstehen, dass nicht sein Kochen verschmäht wird.
- Fragen Sie, wie Sie zur Party beitragen und die Arbeit des Gastgebers noch einfacher machen können. Versuchen Sie zu fragen, welches Nahrungsmittel sie bevorzugen, dass Sie mitbringen, oder welches Essen ein Liebling des Geburtstagskindes ist. Versichern Sie dem Gastgeber weiterhin, dass das Kochen einer glutenfreien Alternative keine Last ist, und bringen Sie höflich ein Angebot in irgendeiner Form mit.
- Stellen Sie sicher, dass Sie oder Ihr Kind vor der Party einen gesunden sättigenden Snack gegessen haben (um den Hunger fernzuhalten). Verpacken Sie zusätzliche Snacks als Vorsichtsmaßnahme gegen den Ausfall von Lebensmitteln oder um zu verhindern, dass Ihr Kind sich ausgeschlossen fühlt. Verpacken Sie diskret kleine Beutel mit gesunden Snacks wie Nüssen, rohem Gemüse oder glutenfreien Proteinriegeln.
- Packen Sie Ihre Tasche im Voraus mit Händedesinfektionsmittel oder Babytüchern, um die versehentliche Kreuzkontamination Ihres Kindes mit glutenhaltigen Lebensmitteln zu vermeiden. Versuchen Sie, diskret zu sein, wenn Sie Ihr Kind reinigen (weil Sie den Gastgeber oder andere Partygäste nicht beleidigen möchten). Allerdings sind die Sicherheit und Gesundheit Ihres Kindes immer die erste Priorität. Es ist entscheidend, versehentliche Aufnahme oder Kontakt mit glutenhaltigen Zutaten zu vermeiden.
- Stellen Sie sicher, dass Sie informativ und hilfreich sind, wenn Sie erklären, was glutenfreie Ernährung beinhaltet, wenn andere Partygäste oder Freunde Fragen stellen. Versuchen Sie, genug glutenfreie Snacks für alle Beteiligten mitzubringen. Anstatt einen individuellen Beutel mit Keksen oder Crackern zur Veranstaltung zu bringen, fragen Sie den Gastgeber im Voraus, ob es akzeptabel wäre, ein größeres Angebot zum Teilen mitzubringen.
