Magen-Darm-Beschwerden sind eines der schlimmsten Gesundheitsprobleme, die jemand haben kann. Die BRAT-Diät wird oft als Durchfallbehandlung und bei Magenverstimmung mit Durchfall und Erbrechen empfohlen.
Die Lebensmittel in der BRAT-Diät sind „Bindemittel“ und verursachen leichte Verstopfung. Für jeden, der eine Durchfall-Diät benötigt, wird die BRAT-Diät empfohlen.
Hier erfahren Sie, wie Sie die BRAT-Diät einnehmen.
Was Sie benötigen
- Bananen
- Reis
- Apfelmus
- Toast
Anweisungen
- 1. Wenn jemand krank ist und eine Durchfallbehandlung benötigt, führen Sie zuerst Flüssigkeiten ein, bevor Sie feste Nahrung zu sich nehmen. Schlucke Wasser und Gatorade und ähnliche Getränke sind gute Optionen. Bleiben Sie von Zitrusäften oder Milch fern. Zitrus enthält Säure und kann den Magen weiter aufregen. Milch verursacht Schleim und wird nicht gut vertragen, wenn Übelkeit vorliegt.
Bei Erbrechen und Durchfall führen Sie die Nahrung nach und nach ein. Als Anreiz für Kinder, ein wenig zu essen, schneiden Sie die Nahrung in kleine, lustige Formen.
- 2. B--BANANEN
Essen Sie Bananen. Bananen sind eine milde Frucht, die verstopfend wirken kann, was gut ist, wenn die Symptome Durchfall umfassen.
- 3. R--REIS
Essen Sie Reis. Reis wird gut vertragen und verursacht wahrscheinlich keine weitere Übelkeit.
- 4. A--APFELMUS
Essen Sie Apfelmus. Die cremige Konsistenz von Apfelmus lässt sich leicht hinunterschlucken, und die Kälte lindert einen trockenen Hals.
- 5. T--TOAST
Essen Sie Toast. Toast ist seit Jahren ein Grundnahrungsmittel von „Kranken-Diäten“. Fast jeder mag Toast, und mit etwas Marmelade fügt er benötigte Kalorien hinzu, damit der Patient Kraft schöpfen kann.
