Leider hat jeder gelegentlich Durchfall. Hier erfahren Sie, wie Sie Durchfall natürlich behandeln.
Anweisungen
- 1. Zuerst ist es wichtig zu wissen, dass Sie, wenn Sie aufgrund von Durchfall Anzeichen von Austrocknung verspüren, sofort ärztlichen Rat einholen sollten. Sie könnten eine ernsthafte medizinische Erkrankung haben, die sofortige Aufmerksamkeit erfordert. Kinder, ältere Menschen und Personen mit geschwächtem Immunsystem leiden schnell unter Austrocknung.
- 2. Kontaktieren Sie schnell einen Arzt, wenn Durchfall anhält, übermäßig ist oder Blut und Schleim enthält. Drei oder mehr Episoden pro Tag sind ein Grund, den Arzt anzurufen.
- 3. Essen Sie reichlich Bananen. Bananen sind eine großartige Quelle für Vitamin B6, Vitamin C, Magnesium und Kalium. Bananen helfen auch, die Stuhlgang zu regulieren, dank ihres hohen Ballaststoffgehalts, was diese Frucht zur perfekten Nahrung für Zeiten wie diese macht.
- 4. Apfelmus ist seit vielen Generationen dafür bekannt, Durchfall zu heilen. Apfelmus enthält Vitamine, Wasser und Ballaststoffe.
- 5. Karottensaft wird insbesondere als Heilmittel gegen Durchfall genannt. Es wird empfohlen, drei Gläser am Tag zu trinken. Frischer Karottensaft ist am besten, aber abgefüllter funktioniert genauso gut.
- 6. Trinken Sie reichlich Flüssigkeit, einschließlich Fruchtsäften, Sportgetränken und koffeinfreiem Tee. Vermeiden Sie Apfelsaft, kohlensäurehaltige Erfrischungsgetränke, Kaffee, Milchprodukte und alkoholische Getränke, die Durchfall verschlimmern können.
- 7. Essen Sie einfache, schlichte Lebensmittel wie Reis, Toast, Cracker und Brezeln. Jegliche Lebensmittel, die sauzig, scharf oder fettig sind, werden Durchfall verstärken.
