Ein Kind zum Sport zu bringen, kann schwierig sein, aber es unterhaltsam zu gestalten, ist der Schlüssel. Befolgen Sie diese Vorschläge, um Ihren Kindern eine unterhaltsame Möglichkeit zum Sporttreiben zu geben, die sie tatsächlich genießen.
Sport
- Sport muss nicht langweilig sein. Viele Kinder bekommen ihren Sport, indem sie Sportarten spielen. Organisierter Sport kann ein hervorragendes Ventil für ältere Kinder sein, aber jüngere Kinder brauchen etwas Zeit, um Sportarten zu spielen, die nicht von Erwachsenen organisiert werden. Sandlot-Baseballspiele, eins-gegen-eins Basketball im Hinterhof oder ein Nachbarschaftsspiel Capture the Flag sind für Kinder jeden Alters unterhaltsam sowie eine großartige Bewegungsquelle.
Laufen
- Laufen ist vielleicht der einfachste Weg für Kinder, Bewegung zu bekommen, besonders wenn die Kinder jünger sind. Machen Sie einen Spaziergang mit Ihren Kindern und fordern Sie sie heraus zu sehen, ob sie „zum nächsten Briefkasten rennen können, bevor ich bis 10 zähle“. Wenn Sie mehrere Kinder beaufsichtigen, lassen Sie sie Fangen oder eine seiner Variationen spielen – Frieren-Fangen, Ellenbogen-Fangen oder Wasser-Fangen.
Dem Führer folgen
- Dieses Spiel ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihre Kinder in Bewegung zu halten. Beginnen Sie als Führer, und lassen Sie Ihr Kind Ihrer Führung folgen, während Sie über Dinge hüpfen, unter Dingen kriechen und Purzelbäume und Räder schlagen. Dem Führer folgen kann draußen, in einem großen Spielzimmer, Klassenzimmer oder sogar im Flur gespielt werden. Mit der Zeit lassen Sie Ihr Kind der Führer sein.
Die große Natur
- Nutzen Sie die Aufregung im Freien, egal wie das Wetter ist. Schneeballschlachten sind eine großartige Möglichkeit, überschüssige Energie abzubauen, und einen Schneemann oder ein Fort zu bauen, kann Ihren Kindern eine ganze Menge Bewegung geben, ohne dass sie es bemerken. Schneeschippen oder Laubharken werden ihre Armmuskeln beanspruchen, und Baumklettern wird ihren ganzen Körper beanspruchen.
