www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften
Es ist eine Tatsache des Lebens, dass Kinder krank werden. Die meisten Kinder erleben die Welt gerne über ihren Tastsinn, was sie besonders während der Erkältungs- und Grippezeit einem Erkrankungsrisiko aussetzt. Eltern können das Risiko für ihre Kinder minimieren, indem sie ihnen beibringen, wie Keime sich verbreiten, sie bei guter Hygiene unterstützen, gesunde Erkältungs- und Grippepräventionsmethoden vermitteln, sie impfen lassen und gesunde Gewohnheiten fördern.
Die meisten Kinder verstehen den Zusammenhang zwischen Keimen und Krankheit nicht. Visuelle Lektionen können sehr effektiv sein, um Kindern zu verstehen, wie Keime sich verbreiten und was sie tun müssen, um Krankheiten vorzubeugen. Eltern können die Hände ihrer Kinder mit mit Lebensmittelfarbe gefärbtem Zucker einreiben und ihren Kindern zusehen lassen, was passiert, wenn sie Oberflächen im Haus berühren. Sobald Kinder verstehen, dass sie sich durch Berührung kontaminierter Oberflächen und durch Nähe zu kranken Personen anstecken können, sind sie sich bewusster, was sie tun müssen, um eine Erkältung oder Grippe zu vermeiden.
Gute Hygienegewohnheiten können die Krankheitsanfälligkeit von Kindern drastisch reduzieren. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, sich die Hände vor dem Essen und nach dem Toilettengang, Naseputzen, Anfassen von Müll oder wenn die Hände sichtbar schmutzig sind, zu waschen. Alkoholbasierte Händedesinfektionsmittel können anstelle von Seife und Wasser verwendet werden, wenn diese nicht verfügbar sind, sollten jedoch bei Kindern, die sich die Hände in den Mund stecken könnten, mit Vorsicht verwendet werden.
Eltern sollten Spielzeug und Haushaltsflächen desinfizieren, besonders während der Erkältungs- und Grippezeit. Alle Familienmitglieder sollten sich die Hände gründlich waschen, nachdem sie von einem öffentlichen Ort nach Hause gekommen sind, und nach dem Besuch eines öffentlichen Ortes, der ihr Risiko, sich mit einem Virus anzustecken, wahrscheinlich erhöht, Händedesinfektionsmittel verwenden. Falls Kinder doch krank werden, können präventive Methoden angewendet werden, um die Verbreitung der Krankheit auf andere Familienmitglieder zu verhindern. Kindern kann beigebracht werden, in den Oberarm zu husten oder zu niesen und sich nach dem Naseputzen die Hände zu waschen, um Erkältung oder Grippe nicht auf andere zu übertragen.
Die Centers for Disease Control and Prevention empfehlen, dass Kinder über sechs Monate und alle, die in einem Haushalt mit einem Säugling unter sechs Monaten leben, jährlich eine Grippeimpfung erhalten. Grippeimpfstoffe können als Spritze oder als Nasenspray verabreicht werden. Während die Grippeimpfung bei einigen Kindern für einige Tage leichte Symptome verursachen kann, verhindert sie im Allgemeinen eine ernsthaftere Erkrankung später in der Saison.
Kinder mit einem guten Immunsystem erkranken während der Erkältungs- und Grippezeit seltener. Es sollte besondere Sorgfalt darauf gelegt werden, dass Kinder während der Erkältungs- und Grippezeit jede Nacht ausreichend Schlaf bekommen und Lebensmittel essen, die reich an Vitamin C sind. Eltern sollten sich bemühen, Kindern eine ausgewogene Ernährung mit viel Protein und einer Vielzahl von Vollkornprodukten, Obst und Gemüse zu bieten, um eine gute Gesundheit zu fördern.
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften