Candida-Diät für Kinder: Pilzinfektionen bei Kindern vorbeugen

Candida ist ein Hefepilz, der natürlich im Verdauungs- und Rektaltrakt des Körpers lebt. Kinder bekommen häufig Hefepilzinfektionen in Form von Windelderm und Soor. Ernährung mit vielen verarbeiteten Lebensmitteln schafft eine Umgebung, in der Hefe gedeihen kann. Finden Sie heraus, welche Art von Ernährung Sie Ihrem Kind geben können, um wiederkehrende Episoden von Hefepilzinfektionen zu verhindern.

Lebensmittel, die vermieden werden sollten

Hefe ernährt sich von Zucker. Eine Ernährung mit zuckerhaltigen Lebensmitteln, Obst, weißem Mehl, Schokolade, Hefe, fermentierten Lebensmitteln, stärkehaltigem Gemüse, Essig und kohlenhydratreichen Lebensmitteln kann zu einem Hefepilzüberwuchs führen. Vermeiden Sie Milchprodukte, da sie das Immunsystem unterdrücken. Integrieren Sie ballaststoffreiche Lebensmittel in die Ernährung, die den Körper ausspülen können, wie Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte. Verwenden Sie mageres Fleisch bei der Zubereitung von Lebensmitteln wie Fisch, Truthahn, Hähnchen und Tofu. Mischen Sie die Eintönigkeit von Gemüse auf, indem Sie eine Vielzahl verwenden.

Joghurt

Joghurt enthält die Bakterien Acidophilus, die Hefe zerstören. Wählen Sie eine zuckerfreie Marke, die kein Obst enthält. Sie können einen Joghurtdip für Gemüse herstellen, indem Sie einen Behälter Naturjoghurt mit einigen der Lieblingsgewürze und Kräuter Ihres Kindes mischen. Servieren Sie ihn mit Gemüse oder Truthahnscheiben. Manche Kinder mögen den Geschmack von Joghurt nicht, dann können Sie Acidophilus-Präparate verwenden. Da die Präparate lebende Hefe enthalten, bewahren Sie die Flasche im Kühlschrank auf. Bei Windelderm, Papierhandtücher in Joghurt einweichen und zur natürlichen Behandlung auf die Haut auftragen.

Ersatzprodukte

Passen Sie die Candida-Ernährung Ihres Kindes individuell an, indem Sie die zuvor erwähnten ballaststoffreichen Lebensmittel, mageres Fleisch und Gemüse verwenden. Die Ernährung mag für manche restriktiv erscheinen, aber sie gibt Ihnen die Gelegenheit, kreativ zu sein. Statt Kartoffelpüree, gekochten Blumenkohl mit einer kleinen Menge Sojamilch und Margarine zerdrücken. Verwenden Sie gluten- und hefefreies Brot für Sandwiches. Es gibt Marken von Weizennudeln, die kein Gluten enthalten. Kochen Sie Nudeln und mischen Sie extra natives Olivenöl und Gemüse unter. Verzichten Sie auf Tomatensoße, da die Säure in den Tomaten Hefepilzinfektionen fördern kann. Machen Sie Bohnen-Burritos mit Sojakäse und Hähnchen. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, traditionelle Rezepte zu Mahlzeiten für die Candida-Ernährung zu machen.