Nachdem Sie Ihr Essen in der Cafeteria oder Ihr Abendessen mit der Familie zu Hause gegessen haben, sind Sie mit dem Nahrungsprozess noch nicht fertig. Es mag Ihren Teller verlassen und Ihre Kehle hinuntergegangen sein, aber die Arbeit der Verdauung bleibt.
Wenn Sie Ihr Essen mit den Zähnen kauen, wird das Essen in winzige Stücke zerkleinert, die leicht zu schlucken sind. Während Sie kauen, wird das Essen auch mit Speichel aus Ihrem Mund vermischt. Der Speichel macht das Essen in Ihrem Mund nass und breiig, sodass es ebenfalls leicht zu schlucken ist.
Sobald Ihr Essen durch Kauen vorverdaut ist, schlucken Sie es und es wandert durch Ihre Speiseröhre. Dies ist ein sehr langer Schlauch, der von Ihrer Kehle bis zu Ihrem Magen verläuft. So wie Sie Speichel in Ihrem Mund haben, der hilft, das Essen zu zersetzen, das Sie kauen, gibt es auch Säfte in Ihrem Magen, die dasselbe tun. Was passiert ist, dass die Säfte, wenn Sie Ihr Essen schlucken, es zu einer dicken Flüssigkeit in Ihrem Magen machen, wie Suppe.
Ihr Essen ist noch nicht verdaut, wenn es in Ihren Magen gelangt. Der nächste Schritt ist, durch einen langen Schlauch zu gehen, der in Ihrem Körper gefaltet ist und Dünndarm genannt wird. Weitere Säfte aus Ihrer Leber machen das Essen noch verdaulicher, und Vitamine und Nährstoffe aus dem Essen gelangen in Ihr Blut. Blut fungiert als Überträger für diese Vitamine und Nährstoffe, um sie im gesamten Körper zu transportieren.
Die nächste Station ist der Dickdarm. Nachdem Wasser aus dem Essen und ins Blut aufgenommen wurde, bleibt nur noch Abfall übrig. Er wird am Ende des Darms, in Ihrem Enddarm, gespeichert.
Dies ist die Öffnung in Ihrem Hintern, die Muskeln beim Drücken des Abfalls aus Ihrem Körper verwenden. Wenn dieser Abfall in Ihrem Körper verbleibt, können Sie krank werden.
Nachdem Sie mit dem Essen fertig sind, kann das Essen bis zu vier Stunden in Ihrem Magen verbleiben, und es kann drei Stunden dauern, bis es durch Ihren Darm wandert. Es kann auch bis zu 36 Stunden in Ihrem Dickdarm verbleiben. Fleisch und Milchprodukte sind die am leichtesten verdaulichen Lebensmittel, während einige Obst- und Gemüsesorten Material enthalten, das nicht leicht verdaulich ist. Die Erbsen und Bohnen auf Ihrem Abendteller sind nur zu 78 bis 83 Prozent verdaulich. Obwohl Blattgemüse, bestimmte Obstsorten und Kleie Nahrungsbestandteile enthalten, die nicht leicht verdaulich sind, verleihen die Cellulose und Ballaststoffe in diesen Lebensmitteln dem Material in Ihrem Dickdarm Volumen, was es erleichtert, Nahrungsreste und andere Substanzen auszuscheiden.
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