Vitaminüberdosierung bei Kindern: Zeichen & Symptome erkennen

Die Zeichen kennen

Die meisten Marken für Kinder-Vitamine enthalten A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, Niacin und Folsäure für optimale Gesundheit. Und viele dieser Dosen liegen bei oder über 100 Prozent der empfohlenen Tagesdosis (RDA) für Kinder in verschiedenen Altersgruppen. Eine Megadosierung von Vitaminen bei Kindern wird nie empfohlen, und die meisten Fälle von Vitaminvergiftung werden durch versehentliche Überdosierung verursacht. Das Kennen der Zeichen kann das Risiko von Langzeitfolgen später verringern.

Vitamin A

Vitamin A, ein fettlösliches Vitamin, das für seine wertvolle Rolle bei der Erhaltung guter Sehkraft und klarer Haut bekannt ist, kann bei Megadosen Erbrechen, Müdigkeit, Verstopfung, Knochenschmerzen, Kopfschmerzen und die Ansammlung von Wasser im Gehirn (Hydrozephalus) verursachen. Es kann auch die Pigmentierung der Handflächen und Fußsohlen gelblich verfärben sowie raue, trockene Haut und brüchiges Haar und brüchige Nägel verursachen.

Die B-Vitamine

Die B-Vitamine (B1, B2, B6, B12, Niacin, Folsäure, Biotin und Pantothensäure) sind lebenswichtig für die Aufrechterhaltung des Stoffwechsels, gesunder Energieniveaus und die Sauerstoffversorgung der roten Blutkörperchen. Wenn sie in höheren als normalen Dosen eingenommen werden, kann zu viel Folsäure zu Nierenschäden führen. Zu viel B12 kann zu Gehschwierigkeiten und Kribbeln in den Beinen und Füßen führen, und ein Überschuss an Niacin kann Hautrötungen, Übelkeit, Durchfall und Leberschäden verursachen.

Vitamin C

Vitamin C ist wertvoll für das Gewebewachstum im gesamten Körper. Die Antioxidantien in Vitamin C werden dafür gelobt, Krebs, Herzprobleme und Arthritis vorzubeugen. Megadosen von Vitamin C können Übelkeit, Durchfall, Zahnfleischentzündung, trockene Haut, leichte blaue Flecken verursachen und den Urin zu sauer machen. Zusätzlich kann zu viel Vitamin C schmerzhafte, geschwollene Gelenke, die Unfähigkeit, Infektionen zu bekämpfen, und Nasenbluten verursachen.

Vitamin D

Während dieses fettlösliche Vitamin hilft, gesunde Knochen aufzubauen, kann Vitamin D bei hohen Dosen Übelkeit, Erbrechen, Gelenkschmerzen und ein Kribbeln im Mund verursachen. Und toxische Dosen über einen längeren Zeitraum können irreversible Schäden am Herzen, an den Lungen und an den Nieren verursachen.

Vitamin E

Vitamin E gilt als das „jedermann-Vitamin“ aufgrund seiner vielen Vorteile. Es erhält viele Körpergewebe, einschließlich Haut, Augen, Leber und Lunge und ist entscheidend für die Bildung roter Blutkörperchen. Wenn es jedoch falsch eingenommen wird, kann Vitamin E Kopfschmerzen, Müdigkeit, Doppelbilder, Durchfall verursachen und kann tatsächlich die Aufnahme anderer fettlöslicher Vitamine beeinträchtigen und langfristig die Aufnahme anderer lebenswichtiger Vitamine hemmen.