Kinder mit Keimangst verstehen und unterstützen: Ein Leitfaden für Eltern

Eine Phobie ist eine überwältigende Angst, die den Patienten ergreift, selbst wenn er erkennen mag, dass sie irrational ist. Eine Phobie kann langfristige Auswirkungen auf eine Person haben und das tägliche Leben in unzumutbarem Maße beeinträchtigen. Einem Kind mit einer Keimphobie zu helfen, ist etwas schwierig. Die meisten Phobien betreffen unvernünftige Ängste vor Objekten oder Situationen, die der Person kaum oder gar keine Gefahr darstellen. Kinder werden in der Schule über Händewaschtechniken und die Macht von Keimen, sie krank zu machen, unterrichtet. Es ergibt für sie keinen Sinn zu erklären, dass die zwanghafte Angst irrational ist, aber es gibt Möglichkeiten, wie Sie dem Kind helfen können, diese Ängste zu überwinden.

Anleitung

1. Gehen Sie mit gutem Beispiel voran. Viele Kinder entwickeln Phobien, indem sie einem Freund oder Familienmitglied und dessen Reaktion auf Keime zusehen. Vielleicht ist die Mutter oder Großmutter etwas besessen von Sauberkeit oder Händewaschen; dem Kind muss gezeigt werden, wie man die Dinge in Perspektive hält.

2. Erkennen Sie, dass die Angst für das Kind sehr real ist und entkräftend sein kann, wenn es ihn daran hindert, das Leben zu genießen. Hören Sie der Angst des Kindes mit offenem Geist zu – seine Befürchtungen auszusprechen und sich seiner Angst zu stellen, kann der Phobie die Macht nehmen.

3. Bilden Sie das Kind über Gesundheitspraktiken auf, die verwendet werden können, um Keime und Krankheiten zu vermeiden, wie gute Händewaschfähigkeiten, die Verwendung von antibakteriellen Gelen, wenn angebracht, die Verwendung eines Taschentuchs beim Husten oder Niesen und andere gesunde Menschenverstandstechniken.

4. Unterstützen Sie das Kind, wenn die Phobie zu überwältigend wird; erniedrigen Sie niemals die Gefühle des Kindes, so mayoclinic.com. Lehren Sie das Kind Entspannungstechniken wie das Visualisieren von Keimen, die im Abwaschbecken verschwinden, und das sich wiederholende Sagen: „Ich habe alles getan, was nötig ist.“

5. Lehren Sie positive Wege, mit der Phobie umzugehen. Sagen Sie dem Kind, es solle die Angst auf einer Skala von 1 bis 10 bewerten, wobei 1 die geringste Angst und 10 die stärkste Angst ist, so kidshealth.org. Ihr Kind wird bald erkennen, dass diese Angst nicht so schlimm ist, wie es dachte.

6. Suchen Sie die Hilfe eines Fachmanns, wenn die Phobie das Kind daran hindert, täglich ohne übermäßigen Stress zu funktionieren. Der Kinderarzt Ihres Kindes kann Medikamente verschreiben, um dem Kind bei den Ängsten zu helfen, oder der Arzt ist der Meinung, dass das Kind mit einem Psychologen sprechen sollte. Lassen Sie nicht zu, dass unvernünftige Ängste das Leben des Kindes bestimmen.