Wesentliche Hygiene-Checkliste für Kinder: Gesunde Gewohnheiten fördern

Richtige Hygienegewohnheiten sind unerlässlich für gute Gesundheit und ein gepflegtes Aussehen, besonders wenn Kinder sich der Pubertät nähern und beginnen, Akne und Körpergeruch zu entwickeln. Kindern eine Hygiene-Checkliste zu geben, hilft ihnen, sich an alle Bereiche der Körperhygiene zu erinnern und eine effektive Hygieneroutine zu erstellen.

Baden und Haare waschen

Kinder müssen laut WebMD nicht jeden Tag baden, bis sie die Pubertät erreichen. Sobald Kinder in die Pubertät kommen, sollten sie jedoch täglich duschen, wobei sie eine milde Seife verwenden. Kinder mit fettigem Haar müssen möglicherweise täglich Haare waschen, andere können es sich leisten, ihr Haar ein paar Mal pro Woche zu waschen. Sobald die Pubertät beginnt, sollten Kinder auch ein Antitranspirant oder Deodorant verwenden, um Körpergeruch zu kontrollieren.

Zahnpflege

Kinder müssen sich mindestens zweimal täglich die Zähne putzen, einschließlich morgens und vor dem Schlafengehen. Dies entfernt Speisereste, die Bakterienwachstum verursachen, was zu Mundgeruch führt. Einmal täglich Zahnseide zu benutzen, hilft ebenfalls, die Zähne sauber und stark zu halten.

Händewaschen

Kinder sollten sich angewöhnen, sich die Hände mit Seife und Wasser zu waschen, bevor sie essen oder Lebensmittel zubereiten, nach dem Toilettengang, nach dem Husten oder Niesen und nachdem sie mit Haustieren gespielt haben. Händewaschen verhindert die Verbreitung von Bakterien und Krankheiten.

Nägel

Kinder sollten Fingernägel und Fußnägel kurz und sauber halten. Kleine Kinder benötigen möglicherweise Hilfe beim Schneiden ihrer Nägel, aber ältere Kinder sollten in der Lage sein, ihre Nägel etwa einmal pro Woche zu schneiden.

Gesicht waschen

Kinder sollten ihr Gesicht einmal oder zweimal täglich mit einem sanften Reinigungsmittel waschen, um Schmutz und Öl zu entfernen. Kinder, die Make-up tragen, sollten vor dem Schlafengehen einen Make-up-Entferner verwenden. Wenn Kinder in der Pubertät Akne entwickeln, können rezeptfreie Akne-Medikamente Ausbrüche reduzieren.

Kleidung und Schuhe wechseln

Kinder sollten ihre Socken und Unterwäsche täglich wechseln. Wenn Kinder sich der Pubertät nähern, benötigen sie auch täglich frische Hemden. Das Wechseln von Schuhpaaren und das Tragen von Baumwollsocken kann helfen, Fußgeruch zu verhindern.