Bewegungsempfehlungen für prädiabetische Kinder: Ein Leitfaden

Was ist Prädiabetes?

Laut Heather M. Ross, MS, APRN, NP, ist Bewegung eine wichtige Komponente im Behandlungsregime eines prädiabetischen Kindes. Prädiabetische Kinder sollten sich ein Ziel von mindestens 60 Minuten täglicher Aktivität setzen. Experten schlagen vor, dass die besten Aktivitäten angenehme sind, die die langfristige Einhaltung des Programms fördern (zum Beispiel: Sport, Spaziergänge durch neue Nachbarschaften oder sogar die Nutzung eines Trampolins). Kleine Trainingseinheiten sind großartig; ein paar 5- bis 10-minütige Workouts pro Tag summieren sich schnell zum 60-Minuten-Ziel.

Definition von Prädiabetes

Laut dem Mayo Clinic Wörterbuch ist Prädiabetes „ein Zustand, in dem Ihr Blutzuckerspiegel höher als normal ist, aber nicht hoch genug, um als Typ-2-Diabetes eingestuft zu werden.“

Bedeutung

Die American Diabetes Association stellt fest, dass Prädiabetiker wahrscheinlich Diabetes entwickeln – und es besteht eine gute Chance, dass sie bereits einige der entkräftenden Symptome der Krankheit zeigen.

Identifikation

Prädiabetes ist ein vereinfachter Name für einen Zustand erhöhter Blutzuckerspiegel; je nach dem Test, der das Ungleichgewicht festgestellt hat, bezeichnen Ärzte Prädiabetes als gestörte Glukosetoleranz oder gestörtes nüchternes Glukose (IGT/IFG).

Hinweise

Wenn ein Arzt ein Kind als prädiabetisch diagnostiziert hat, sollte das Kind jedes Jahr nach der ursprünglichen Diagnose auf Typ-2-Diabetes getestet werden.

Warnung

Kinder, bei denen Prädiabetes diagnostiziert wurde, haben ein 150 Prozent höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen als ihre Altersgenossen mit normalem Blutzucker.

Expertenmeinung

Die American Diabetic Association hat festgestellt, dass selbst eine bescheidene Gewichtsabnahme (nur 5 bis 10 Prozent des Gesamtkörpergewichts) viel zur Behandlung von Prädiabetes beiträgt.