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Laut der Kids Health-Website der Nemours Foundation beißen bis zu 60 Prozent der Kinder und Jugendlichen sich die Fingernägel, was es zu einer der häufigsten Kindheitsgewohnheiten macht. Obwohl der spezifische Grund für das Nägelkauen ein Rätsel ist, beschreibt Kids Health das Nägelkauen als erlerntes Verhalten, das Langeweile lindern oder in stressigen Zeiten Trost spenden kann. Daher beinhaltet es, Ihrem Kind zu helfen, die Gewohnheit zu überwinden, die Umstände rund um das Nägelkauen zu identifizieren, das Bewusstsein für die Gewohnheit zu schärfen und alternative Wege für Ihr Kind auszuarbeiten, um mit ihren Emotionen umzugehen. Die Anwendung einer praktischen Lösung, wie das Auftragen von bitter schmeckendem Nagellack, um das Beißen zu discouragieren, ist eine weitere Option.
1. Beobachten Sie, wann und wo Ihr Kind sich die Nägel beißt. Nägelkauen kann zu einer bestimmten Tageszeit oder um eine bestimmte Person oder ein bestimmtes Gesprächsthema herum auftreten.
2. Erhöhen Sie das Bewusstsein Ihres Kindes für die Gewohnheit. Machen Sie ein oder zwei Wochen lang jeden Tag Fotos von den Nägeln Ihres Kindes und vergleichen Sie dann gemeinsam die Unterschiede.
3. Bitten Sie Ihr Kind, ein Tagebuch über sein Nägelkauen und die Umstände zu führen, die dazu geführt haben.
4. Besprechen Sie die Gewohnheit und die Auslöser mit Ihrem Kind und ermutigen Sie es, die Stressfaktoren zu verstehen, die sein Nägelkauen verursachen.
5. Besprechen Sie mit Ihrem Kind andere Möglichkeiten, wie er mit seinen Emotionen umgehen kann. Zum Beispiel könnte Ihr Kind jedes Mal, wenn er sich nervös oder unwohl fühlt, einen Stressball drücken.
6. Starten Sie eine „Schütze-deinen-Nagel“-Kampagne, indem Sie einen stark angebissenen Nagel zur Rehabilitation auswählen. Ermutigen Sie Ihr Kind, sich diesen speziellen Nagel nicht abzubeißen. Schauen Sie gemeinsam zu, wie er wächst, und loben Sie Ihr Kind für seine Fortschritte. Gehen Sie zu einem anderen Nagel über, sobald dieser vollständig nachgewachsen ist.
7. Belohnen Sie Ihr Kind dafür, dass es sich nicht die Nägel beißt. Tägliche Belohnungen können auf wöchentliche und monatliche Belohnungen ausgeweitet werden, wenn Ihr Kind seine Gewohnheit überwindet.
8. Streichen Sie regelmäßig die Nägel Ihres Kindes mit einem Nagellack, der dazu dient, das Beißen zu discouragieren. Diese Art von Nagellack ist normalerweise eine bitter schmeckende, klare Flüssigkeit, die das Beißen der Nägel äußerst unangenehm macht, wenn sie aufgetragen wird. Dieser Lack ist rezeptfrei in Drogerien erhältlich. Marken sind Jessica Nibble No More, Zeva No Bite, Mavala STOP Nail Biting und CONTROL-It.
9. Decken Sie die Nägel Ihres Kindes mit farbigen Aufklebern, Pflastern, Klebeband, Haftpflastern oder künstlichen Nägeln ab. Diese Taktik hilft, die Nägel zu schützen, indem sie eine physische Barriere schafft, und kann eine unterhaltsame Möglichkeit sein, Ihr Kind daran zu erinnern, nicht darauf zu kauen.
10. Beschenken Sie Ihr Kind mit einer Maniküre zu Hause oder in einem Salon. Ihr Kind zu ermutigen, stolz auf das Aussehen seiner Nägel zu sein, kann sie zu gut zum Beißen erscheinen lassen.
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