Kindheitsängste verstehen und bewältigen: Ein Leitfaden für Eltern

Ein ängstliches Kind ist ein unsicheres Kind. Die Welt kann sich schrecklich oder einfach ein wenig unsicher anfühlen. Die Ursachen der Ängste eines Kindes zu bestimmen, kann Ihnen helfen, sie, ihre Bedürfnisse und die Art und Weise, wie sie die Welt sehen mag, zu verstehen. Alle Menschen erleben eine Form von Angst, durch Projektionen und Reaktionen, die sie durch das Beobachten anderer, das Hören, wie andere auf verschiedene Situationen reagieren, oder durch das Fehlen direkter Erfahrung mit etwas, das ihnen fremd vorkommt, gewinnen. Angst kann eine natürliche Reaktion auf das Unbekannte sein, bis weiteres Wissen erworben wurde, daher wird es dazu beitragen, Ängste zu reduzieren, einem Kind von sehr jungem Alter an zu helfen.

Ursachen und Quellen

• Angst vor Dingen, Menschen, Situationen, Wetter, Aktivitäten und imaginierten Wesen wie Monstern im Schrank kann ein Kind zurückschrecken und besorgt machen, was passieren könnte. Eltern können ebenfalls Quellen der Angst sein, also seien Sie sich Ihrer Worte und Taten bewusst. Vermeiden Sie alles, was dazu führen könnte, dass Ihr Kind Sie fürchtet – Drohungen, Schuldzuweisungen, Machtdemonstrationen und Schuldzuweisungen tragen nicht zu gesunden Kindern bei. Einige Formen von mäßiger Angst können für Kinder tatsächlich gesund sein, um etwas über ihre Welt zu lernen, zum Beispiel Feuer, Bienen und wilde Tiere. Lehren Sie Ihre Kinder über jedes davon; das Wissen kann befreiend sein.

Schränke und das Dunkle

• Viele Kinder scheinen Angst vor der Dunkelheit zu haben. Es gibt keinen Grund, kein Nachtlicht anzulassen, um Ihrem Kind ein Gefühl von Sicherheit zu geben. Geben Sie ihr eine Taschenlampe zum Schlafen. Spielen Sie „Zelt“ oder „Versteck“, indem Sie sich unter ein paar Decken oder ein echtes Zelt legen und sich eine Welt vorstellen, in der das Kind der Held oder Entdecker ist. Verwenden Sie eine Taschenlampe im Zelt bei Tag, versuchen Sie es dann bei Nacht, drinnen. Machen Sie eine Suche im Zimmer oder Haus des Kindes – schauen Sie unter Betten nach interessanten Dingen, sprechen Sie mit den Monstern unter dem Bett oder im Schrank, indem Sie sagen, das Haus gehört Ihnen und keine Monster sind willkommen. Das imaginäre Monster einen albernen Namen zu geben oder dem Kind zu helfen, dem Monster zu „befehlen“, zu gehen, kann ebenfalls hilfreich sein.

Umgebungen

• Gefahr ist etwas, das gelehrt wird und relativ zur eigenen Erfahrung eines Elternteils ist. Zeigen Sie Kindern positive Aspekte der Elemente und der Welt im Allgemeinen: Erde lässt unser Essen und Blumen wachsen; Haustiere haben Gefühle; Feuer hält uns warm, und so weiter. Bieten Sie dann Richtlinien für die Interaktion: essen Sie keine Erde und Pflanzen oder streicheln Sie die Katze sanft. Vermeiden Sie es, ständig „Nein“ zu sagen; erklären Sie stattdessen. Schwimmenlernen in jungen Jahren wird Ängste vor dem Hineinfallen oder Ertränken erheblich reduzieren. Nehmen Sie Säuglinge an heißen Sommertagen mit in die Dusche oder unter den Sprinkler, um Wasserbewusstsein zu vermitteln. Lehren Sie den Unterschied zwischen Spielzeug und echten Objekten wie Werkzeugen oder Öfen. Lassen Sie ihn Ihnen beim Backen der Kekse helfen oder mit seinem Spielzeughammer Dinge bauen.

Menschen

• Bringen Sie ein Kind an einen neuen Ort und lassen Sie es eine Vielzahl von Fremden erleben. Das Einkaufszentrum, der Park, der Spielplatz oder die Sportgruppe werden ihn vielen Formen von Reizen aussetzen und Fragen aufwerfen, die Sie beantworten können. Wenn er Angst vor Fremden in Ihrem Haus zeigt oder die Verwandten nicht umarmen möchte, zwingen Sie ihn niemals. Bringen Sie Ihr Kind vor einem tatsächlichen Termin in die Arztpraxis – Kinderärzte haben normalerweise nichts dagegen, zwei Minuten anzuhalten, um sich im Voraus vorzustellen. Lassen Sie ihn ein paar Mal zusehen, wie Papa sich die Haare schneiden lässt, bevor Sie ihn zu seinem ersten eigenen Haarschnitt mitnehmen. Achten Sie auf Anzeichen von Mobbing in der Schule. Angst kann auch von Lehrern, religiösen Führern, Polizisten und anderen herrühren, also beobachten Sie die Reaktionen Ihres Kindes und hören Sie gut zu.

Bedenken

• Wenn sich die Ängste eines Kindes um ein bestimmtes Ereignis, einen Gegenstand oder eine Person drehen, bitten Sie ihn, mit Ihnen über Einzelheiten zu sprechen. Manchmal klären sich die Dinge kurz darauf; jedoch könnten anhaltende Phobien oder Anzeichen von echtem Schrecken über etwas die Hilfe eines Kinderpsychologen erforderlich machen. Lassen Sie Ihren Sohn seine Albtraum, das Kreatur im Schrank oder die Person, die er fürchtet, malen oder zeichnen. Lassen Sie eine Wand, um die Kunstwerke auszustellen, und machen Sie eine Zeremonie daraus, die „alten Ängste“ zu zerreißen, wenn ein Kind sie überwunden hat. Versichern Sie ihm immer und hören Sie sorgfältig zu. Schuldigen, necken oder eine Angst niemals abtun. Ihre liebevolle Anwesenheit ist das, was er am meisten braucht.