Symptome der Perimenopause und Menopause im Alter von 40–65 erkennen

Die klinische Definition der Menopause ist das Ausbleiben von Menstruationsblutungen für zwölf aufeinanderfolgende Monate. Die Übergangsphase, die diesem Meilenstein vorausgeht, wird Perimenopause genannt, während die Zeit danach als Postmenopause bezeichnet wird.

Für die meisten Menschen dauert der perimenopausale Übergang etwa sieben Jahre, kann in einigen Fällen aber bis zu vierzehn Jahre betragen.

Es ist wichtig zu verstehen, dass Menopausensymptome keinen strengen altersbasierten Zeitverlauf befolgen.

Symptome können früher oder später als erwartet auftreten, und einzelne Anzeichen können über viele Jahre schwanken.

Das Ausbleiben von ein oder zwei Perioden im Alter von 40 könnte Gedanken an eine Schwangerschaft aufkommen lassen, kann aber auch den Beginn perimenopausaler Veränderungen signalisieren.

Forschungen deuten darauf hin, dass etwa 5 % der Personen zwischen 40 und 45 Jahren hormonelle Veränderungen im Zusammenhang mit der Perimenopause erleben.

Die Perimenopause ist durch unregelmäßige Östrogen- und Progesteronspiegel gekennzeichnet und zeigt sich oft mit Menstruationsunregelmäßigkeiten wie:

• Das Ausbleiben von mehr als zwei oder drei aufeinanderfolgenden Perioden
• Verkürzte oder verlängerte Zykluslänge
• Stärkere oder schwächere Blutungen als üblich
• Verschlimmerte prämenstruelle Syndrome (PMS)-Symptome
Gelegentliche Hitzewallungen

Typischerweise beginnt die Perimenopause in den späten 40ern. Die Perioden setzen sich normalerweise fort, aber die Zyklusmuster können sich ändern.

Zusätzliche perimenopausale Symptome können Folgendes umfassen:

Mentale und emotionale Veränderungen – wie Stimmungsschwankungen, Angst oder Konzentrationsschwierigkeiten – sind ebenfalls während der Perimenopause und Menopause häufig.

Während einer Schwangerschaft in der Perimenopause ist die Wahrscheinlichkeit gering, aber möglich.

Wenn die Menopause im Alter von 40 oder früher eintritt – definiert als zwölf Monate ohne eine Periode – wird sie als vorzeitige Menopause bezeichnet und ist relativ selten.

Vorläufige Studien deuten darauf hin, dass eine vorzeitige Menopause mit einer reduzierten Lebenserwartung verbunden sein könnte, obwohl weitere Forschung erforderlich ist, um diesen Zusammenhang zu klären.

Bei den meisten tritt die Menopause in den frühen 50ern ein; das Durchschnittsalter in den Vereinigten Staaten beträgt 52.

Die Menopause selbst ist ein einziges Ereignis: das Absolvieren von zwölf aufeinanderfolgenden Monaten ohne Blutung, was das Ende der Eizellfreisetzung der Eierstöcke und einen starken Rückgang von Östrogen und Progesteron markiert.

Die Postmenopause bezieht sich auf die Jahre nach der Menopause. Einige Symptome – insbesondere Hitzewallungen – können während dieser Phase anhalten.

Eine Umfrage aus dem Jahr 2018 unter 2.020 Frauen im Alter von 40–65 ergab, dass 40 % Hitzewallungen und damit verbundene Symptome in der Postmenopause berichteten.

Der Zeitpunkt des menopausalen Übergangs variiert. Familienanamnese, persönliche Gesundheit und Rauchstatus gehören zu den Faktoren, die den Beginn beeinflussen.

Zusammenfassend markiert die Perimenopause den Beginn hormoneller Veränderungen, die in der Menopause gipfeln, definiert durch zwölf Monate ohne eine Periode, gefolgt von der postmenopausalen Phase.

Wenn perimenopausale oder menopausale Symptome Ihren Alltag beeinträchtigen, konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsfachmann. Viele Symptome sind behandelbar, und einige können auf andere Gesundheitszustände zurückzuführen sein.