Menstruationsbeschwerden verstehen: Ursachen, Auswirkungen & Linderung

Nach der monatlichen Produktion und Freisetzung einer Eizelle durch einen Ihrer Eierstöcke tritt Ihre Periode auf, wenn Ihr Körper die unbefruchtete Eizelle und die verdickte Gebärmutterschleimhaut abstößt. Der Ausfluss von Blut und Gewebe dauert für die meisten Frauen 3 bis 5 Tage und wird von einer Vielzahl häufiger Symptome begleitet.

Prämenstruelles Syndrom

Statistiken der American Pregnancy Association zeigen, dass in den Tagen vor ihrer Periode etwa 85 Prozent der Frauen ein prämenstruelles Syndrom (PMS) erleben, das durch periodenähnliche Symptome wie Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit und Appetitveränderungen gekennzeichnet ist.

Krämpfe

Kontraktionen Ihrer Gebärmutter, die während Ihrer Periode auftreten, verursachen Krämpfe, die von leicht unangenehm bis stark schmerzhaft reichen können. Sie können diesen Schmerz mit rezeptfreien Schmerzmitteln wie Ibuprofen, Paracetamol oder Naproxen lindern.

Kopfschmerzen

Eine Zunahme von Kopfschmerzen und Müdigkeit begleitet häufig eine Periode.

Brustspannen

Brustspannen oder -schmerzen sind ein häufiges Symptom für viele Frauen während ihrer Periode sowie in den Tagen vor ihrer Menstruation.

Blähungen

In den ersten Tagen Ihrer Periode bemerken Sie vielleicht, dass Ihre Hose etwas enger sitzt als gewöhnlich, ein Hinweis auf Blähungen durch Wassereinlagerungen, die während der Menstruation häufig auftreten.