Wie man einen Zeitraum Predict

Verfolgen Sie, wie Sie Ihren Körper vorher gehandelt, um vorherzusagen, wann die nächste Zeit wird kommen. Die meisten Frauen haben 28 bis 35 Tage in ihrem Zyklus . Um Ihre nächsten Periode vorherzusagen , müssen Sie Ihre Radweg . Anleitung
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Verwenden Sie einen Kalender oder einen Tagesplaner . Jeden Monat , beachten Sie den Tag auf Ihre Periode beginnt. Dies ist ein Tag .
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Hinweis Ihre schwersten und leichtesten Tage auch. Rekord Tagen Schmierblutungen und das Leiden von PMS-Symptome wie Blähungen , Heißhunger und Krämpfe beginnen. Diese können Sie für den Zeitraum des nächsten Monats ab Tag 1 von einem Zeitraum zum 1. Tag des nächsten vorzubereiten.
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zählen die Tage . Das ist Ihre Zykluslänge . Die meisten Frauen haben 28- Tage-Zyklen , aber diese Zahl variiert für jeden Einzelnen.
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Predict Ihre nächste Periode durch Zählen Sie Ihre Zyklustage ab 1. Tag Ihrer letzten Periode . Zum Beispiel, wenn Sie eine 28- Tage-Zyklus haben , zähle 28 Tage ab Tag 1 Ihrer letzten Periode und es wird Sie zu der vorhergesagten Beginn Ihrer nächsten Periode zu bringen.