Wie Lamaze zu Hause lernen

können Frauen, die eine natürliche Geburt Erfahrung haben wollen Lamaze Atmung als Schmerzlinderung Methode verwenden. Sie können es anstelle von Schmerzmitteln oder bis Schmerzmittel verabreicht zu verwenden. Lamaze beinhaltet gemusterten Atmung , um die Aufmerksamkeit der Mutter an anderer Stelle zu konzentrieren. Weil es so eine verbreitete Technik ist , es viele Ressourcen zur Verfügung, um Mütter lernen, es zu Hause. Anleitung
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ein Buch über Lamaze Lesen . Sie können lernen, wie die strukturierte Atemtechnik funktioniert, wie oft die Technik sollte geübt werden und wie man die Technik zu tun. Durch das Buch zu lesen und sich mit dieser Technik zu Hause , können Sie durch die Zeit der Geburt vorbereitet werden.
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Sprechen Sie Frauen, die während der Geburt Lamaze bereits benutzt haben . Lernen Sie, wie es zu Ihrem Vorteil zu nutzen. Nehmen Sie irgendwelche Tipps, sie haben über die Technik und hören Sie , wie es während der Arbeit half ihnen .
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Holen Sie sich ein Video über Lamaze . Es gibt Lehrvideos zur Verfügung, die Frauen mit der Technik zeigen und erklären, wie man es richtig macht . Viele Krankenhäuser haben Videos für diejenigen, die was werden wird Geburt in ihren Einrichtungen . Kontakt mit dem Krankenhaus der Geburt Lehrer für Informationen zu den Videos.
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Bitten Sie Ihren Partner zu engagieren , wenn Sie lernen Lamaze zu Hause. Die Technik erfordert ein Partner , um die arbeitenden Frau zu coachen und mit ihr über die Lamaze Atemmuster erinnern. Üben Sie häufig zu Hause mit diesem Partner , so dass bei Arbeits auftritt, werden Sie beide gut vorbereitet sein , um es mit der Lamaze -Methode stellen.