Amenorrhö verstehen: Ursachen & wie Sie Ihren Menstruationszyklus regulieren

Prämenopausale Frauen, die nicht schwanger sind und keine monatliche Periode bekommen, leiden unter Amenorrhö, dem Fachbegriff für ausbleibende Perioden. Es gibt viele Gründe für einen unregelmäßigen Menstruationszyklus. Wege, um Ihren Zyklus zum Starten zu bringen, hängen vom Grund für Ihr Ausbleiben der Perioden ab.

Das benötigen Sie

• Körperliche Untersuchung
• Bluttests

Anleitung

1. Vereinbaren Sie einen Termin, um Ihren Arzt oder Ihre Ärztin zu einer körperlichen Untersuchung aufzusuchen. Es ist wichtig, den Grund zu kennen, warum Ihre Periode nicht einsetzt, bevor Sie Schritte unternehmen, um eine Blutung auszulösen. Ihr Arzt oder Ihre Ärztin wird Ihre Krankengeschichte aufnehmen und Sie untersuchen, um die Ursache Ihres Problems zu ermitteln und definitiv eine Schwangerschaft auszuschließen.

2. Lassen Sie Bluttests durchführen, um Ihre Hormonspiegel zu überprüfen, einschließlich Östrogen, Progesteron und Schilddrüsenhormone. Eine abnorme Funktion Ihrer Schilddrüse oder Hypophyse kann sich auf Ihren Menstruationszyklus und andere Hormonspiegel auswirken. Wenn dies die Ursache für Ihre ausbleibenden Perioden sind, werden verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung der zugrunde liegenden Probleme höchstwahrscheinlich Ihren Zyklus starten lassen.

3. Nehmen Sie Verhütungspillen, um Ihren Menstruationszyklus zu regulieren und zur richtigen Zeit eine Blutung auszulösen. Die meisten Frauen unter 40 Jahren, die Nichtraucherinnen sind, können die Pille ohne große Gesundheitsrisiken einnehmen.

4. Reduzieren Sie Bewegung, wenn Sie ein rigoroses Trainingsprogramm verfolgen. Laut der Mayo Clinic bluten weibliche Sportlerinnen oft nicht, weil extreme Trainingsprogramme dazu führen können, dass sie sehr wenig Körperfett haben.

5. Stellen Sie sicher, dass Sie die Vitamine und Kalorien bekommen, die Sie jeden Tag benötigen. Hormonelle Veränderungen können bei einigen Frauen das Ergebnis von Mangelernährung sein. Eine herzgesunde Ernährung mit Vollkornprodukten, mageren Proteinen und frischem Obst und Gemüse könnte alles sein, was Sie brauchen, um Ihren Menstruationszyklus wieder in Gang zu bringen.

6. Reduzieren Sie den Stress in Ihrem Leben. Perioden können unregelmäßig werden oder sogar vollständig aufhören aufgrund von Stress. Versuchen Sie, Ihre Belastung bei der Arbeit oder zu Hause zu verringern und nehmen Sie an einem Hobby teil, das Sie genießen, um etwas Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben zu bringen.