Schmerzlinderung für Ihre Periode

Menstruationsschmerzen sind für viele Frauen gemeinsam. Gemeinhin als " Krämpfe " bezeichnet , aber wissenschaftlich als " dysmenorrheal " bekannt ist, kann eine Frau jeden Alters von Krämpfen leiden , die in der Regel beginnen, wenn die Frist beginnt und dauert bis zu drei Tage . Für einige Frauen ist der Schmerz eine kleine Unannehmlichkeit , während für andere Frauen kann es ein schwerer Rückschlag in ihrem täglichen Leben sein. Ursache der Schmerzen

das Gewebe, die Linien der Gebärmutter der Körper der Frau macht Chemikalien, so genannte Prostaglandine . Diese sind die Ursache für viele unbequemen Bedingungen während der Menstruation.

Prostaglandine stimulieren die Gebärmutter-Muskulatur zur Kontraktion . Da nicht alle Frauen leiden Krämpfe Schmerzen während der Periode , wird es angenommen, dass Frauen, die höheren Ebenen der Prostaglandin haben, sind eher , um die Kontraktionen, Krämpfe zu erleben.

Frauen, die schwere Zeiten leiden müssen, auch in dieser Zeit leiden Durchfall , Erbrechen und Kopfschmerzen , und es wird angenommen, dass Prostaglandine sind auch für schwere Zeiten verantwortlich.

während einige Schmerzen während der Periode üblich, gibt es einige Bedingungen , die Schmerzen verursachen und erfordern in der Regel medizinische Versorgung. Dazu zählen Endometriose , Myome, Zysten und einen engen Gebärmutterhals.
Wer ist am wahrscheinlichsten, Regelschmerzen leiden?

Einige Frauen sind eher zu Regelschmerzen leiden.

Beispiel Frauen, die ihre erste Periode bekommen junge ( jünger als 11 Jahre) und Frauen, die Zeiträume , die länger als fünf Tage haben, sind eher zu Regelschmerzen leiden.

Frauen, die sind übergewichtig oder fettleibig sind eher Schmerzen haben, wie es Frauen, die rauchen oder Alkohol zu verwenden. Frauen, die nie schwanger waren eher Schmerzen leiden als gut. Viele Frauen finden sie nicht mehr leiden, Regelschmerzen , wenn sie Kinder haben.
Häufige Schmerzmittel

Basierend auf Gesundheit Geschichte und Bedingungen können unterschiedliche Frauen in der Lage zu sein, die Vorteile der verschiedenen Methoden zur Schmerzbekämpfung für ihre Zeit . Die häufigste Schmerzlinderung, jedoch gehören Medikamente aus der NSAID (nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente ) Familie.

Einige der häufigsten Schmerzmittel für Menstruationsschmerzen verwendet werden, gehören Naproxen (wie Aleve) und Ibuprofen (wie wie Advil) .

meisten Ärzte empfehlen , dass Frauen die NSAID -Produkt, zwei Tage vor ihrer Periode ist auf beginnen. Dies hilft, Entzündungen, Schmerzen zu reduzieren Gesamt können , sobald die Frist beginnt zu reduzieren.

Nicht alle Schmerzmittel die gleiche Arbeit in jedem Menschen , so viele Ärzte empfehlen, eine andere Art der Schmerzlinderung , wenn der erste nicht funktioniert .
natürliche Hilfe

Wenn Sie nicht möchten , Medikamente zu nehmen , oder es ist nicht genug, um die Schmerzen zu lindern , gibt es einige natürliche Heilmittel, die auch für einige Frauen arbeiten . Die meisten betreffen Änderungen des Lebensstils .

Während der Zeit , können Sie Wärme an den Beckenbereich ( ein Heizkissen funktioniert gut ) gelten , oder bei einer Massage auf dem Rücken und Unterleib.

Änderungen des Lebensstils dass mit der Periode Schmerzen helfen können, gehören die Ausübung ( insbesondere zu Beginn der Periode) und eine fettarme vegetarische Ernährung . Einige Studien haben gezeigt, dass immer ausreichende Mengen sowohl an Thiamin ( etwa 100 mg täglich) und Kalzium ( 1200 mg täglich) können erheblich reduzieren Schmerzen während der Periode gelitten.