Behandlungsmöglichkeiten bei den Wechseljahren: Linderung & Unterstützung

Übersicht

Die Menopause ist die Zeit im Leben einer Frau, die im Wesentlichen das Ende ihrer Fruchtbarkeit markiert. Sie beginnt normalerweise mit der Übergangsphase, die als Prämenopause bekannt ist, und führt zum offiziellen Ende der Menstruation, das als Menopause identifiziert wird. Während dieses Zeitraums beginnen oft die Anzeichen der Menopause, und du beginnst, Menstruationsunregelmäßigkeiten, hormonelle Schwankungen, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen zu erleben. Für viele Frauen ist der Umgang mit diesen Symptomen extrem schwierig, und es mag dich dazu bewegen, eine Behandlung zu suchen, um jegliche Beschwerden zu lindern. Wie bei fast allem sind einige Behandlungsarten weitaus besser als andere.

Hormonersatztherapie

Von allen Behandlungen für die Menopause ist die Hormonersatztherapie oft die wirksamste, besonders beim Umgang mit Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, vaginaler Trockenheit und anderen damit verbundenen Symptomen. Östrogen ist bei weitem das häufigste, aber dein Arzt kann eine Kombination von Hormonen empfehlen, einschließlich sowohl Östrogen als auch Gestagen, um Linderung zu verschaffen. Die Therapie wird normalerweise täglich in den eigenen vier Wänden verabreicht, mit Nachsorgeterminen bei deinem Arzt, um die Auswirkungen der Medikamente zu überwachen.

Während diese Form der Therapie als die wirksamste Behandlung für die Menopause gilt, gibt es eine Reihe potenzieller Gesundheitsrisiken. Tatsächlich wird heute angenommen, dass die Gesundheitsrisiken die Vorteile überwiegen könnten, besonders wenn eine Kombination von Hormonen verwendet wird, was deine Chancen auf Herzkrankheiten, Brustkrebs und Schlaganfall erhöht. Dies bedeutet jedoch nicht, dass jede Frau, die eine Hormontherapie anwendet, diese Nebenwirkungen erleben wird; es setzt dich lediglich einem höheren Risiko aus, also stelle sicher, dass du und dein Arzt über deine spezifischen Risikofaktoren sprechen.

Andere Behandlungsformen

Wenn du dich unwohl fühlst, eine Hormonersatztherapie zur Behandlung von Wechseljahressymptomen einzusetzen, erwäge, dich anderen Behandlungsformen zuzuwenden. Einige Frauen sprechen positiv auf bestimmte Antidepressiva oder sogar Blutdruckmedikamente an, um Wechseljahressymptome zu behandeln. Topische Östrogencremes, die in und um die Vagina aufgetragen werden, bekämpfen Trockenheit und Brennen.

Andere Frauen finden es notwendig, alternative Behandlungsformen anzuwenden, wie Ernährungsänderungen, die Lebensmittel mit Phytoöstrogenen umfassen (Soja-Produkte, Kichererbsen, Leinsamen und Hülsenfrüchte). Selbst die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels mit Vitamin E, Lakritze oder Nachtkerzenöl kann Wechseljahressymptome lindern. Progesteroncremes aus Wilder Yam sollen ebenfalls Linderung verschaffen.

Selbstbehandlung

Wenn du vermeiden möchtest, dich im Rahmen der Behandlung der Menopause Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln auszusetzen, erwäge, einige Selbstpflegemaßnahmen zu verwenden, um die Symptome zu entgegenzuwirken. Dies beinhaltet das Anziehen passender Kleidung für Hitzewallungen, das Halten von Räumen kühl und Fenster geöffnet, das Einschalten eines Ventilators und das Vermeiden potenzieller Auslöser (wie Alkohol und würzige Speisen). Regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung können viel dazu beitragen, einige Symptome zu lindern. Selbst die Teilnahme an einem Rauchstopp-Programm (wenn du Tabak rauchst) kann helfen, Symptome zu lindern und dich besser fühlen zu lassen.