Östrogen-Ersatztherapie ist die häufigste Behandlung für Hitzewallungen , aber es ist nur wirksam , solange die Therapie verwendet wird. Hitzewallungen sind wahrscheinlich wieder auftreten , sobald die Therapie beendet wird. Die Forschung hat gezeigt , dass 100 Prozent der Frauen, die Östrogen nahm einen Rückgang der Hitzewallungen während 80 Prozent berichteten, insgesamt Erleichterung. Sofern Sie eine Hysterektomie gehabt haben, ist es notwendig, die Behandlung Gestagen hinzufügen, um die Chancen der Gebärmutter-oder Endometriumkarzinom zu beseitigen.
Vitamin E und Bioflavonoide
Forschung schlägt vor, die Wirksamkeit von Vitamin E und Bioflavonoide für die Kontrolle der Symptome, die mit Hitzewallungen verbunden.
Traubensilberkerze
Traubensilberkerze ist ein native American Kraut, das verwendet wurde, Generationen von Frauen. Es hilft durch Angriffe auf die zugrunde liegende Ursache der Hitzewallungen, Östrogenmangel , durch Verringerung der luteinisierendes Hormon oder LH-Spiegel . Eine Reduzierung der LH-Spiegel erhöht das Niveau von Östrogen in den Eierstöcken produziert. Traubensilberkerze enthält auch Phytoöstrogene, die Pflanzenstoffe mit ähnlich wie Östrogen -Effekte sind . Traubensilberkerze ist wie Remifemin verfügbar und sollte 40 mg zweimal pro Tag eingenommen werden. Derzeit ist es das stärkste Alternative zur Hormonbehandlung für Hitzewallungen in den USA, Australien und Deutschland.
Cool bleiben
Da Hitzewallungen verursachen , die Körpertemperatur zu steigen 3 bis 4 Grad , üben verschiedene Möglichkeiten , um Ihren Körper kühlen hilft, die Beschwerden von Hitzewallungen reduzieren. Auch halten die Umgebungstemperatur abkühlen kann Hitzewallungen aus immer verschlimmert halten. Baumwollkleidung und Unterwäsche sollte verwendet werden, da sie Feuchtigkeit besser aufnehmen und sind kühler . Dressing in Schichten bei kühlerem Wetter ist eine gute Idee, weil es einfacher ist, die Top- Kleidung bei Hitzewallungen Angriffe zu entfernen. Halten Sie den Körper entspannt und tiefe Atmung haben sich auch helfen.
Übung
Übung sinkt der FSH-und LH -Spiegel im Körper , die nicht nur reduziert , sondern in vielen Fällen beseitigt die Symptome von Hitzewallungen. Der Menstruationszyklus , Körpertemperatur und der autonomen Nervensystems werden durch den Hypothalamus reguliert. Wenn in den Wechseljahren , ist der Hypothalamus überempfindlich auf äußere Signale . Übung hilft, sie zu stabilisieren und den normalen Hormonspiegel .
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