Eisprung-Symptome: Zeichen erkennen & Fruchtbarkeit verfolgen

Der Eisprung ist ein Teil des regulären monatlichen Menstruationszyklus einer Frau. Während dieser Zeit wird eine Eizelle von den Eierstöcken freigesetzt, und die Frau kann schwanger werden, wenn Spermien mit der Eizelle vereinigen. Für Frauen, die sich entscheiden, keine verschreibungspflichtigen Verhütungsmittel zu verwenden, aber nicht schwanger werden möchten, ist es wichtig zu wissen, wann sie Eisprung haben. Ebenso, für Frauen, die versuchen, schwanger zu werden, kann das Wissen um die Tage, an denen sie am fruchtbarsten sind, ihnen helfen, zu empfangen. Glücklicherweise für Frauen in beiden Gruppen begleiten sichtbare Symptome den Eisprung.

Körpertemperatur

Während des Eisprungs wird die Körpertemperatur leicht ansteigen. Damit diese Methode genau ist, müssen Sie wissen, wie Ihre normale Körpertemperatur über einen Zeitraum hinweg ist. Die meisten Experten empfehlen, Ihre Temperatur mindestens zwei Monate lang zu dokumentieren, bevor Sie sich auf den Körpertemperaturtest für den Eisprung verlassen. Sie beginnen damit, Ihre Temperatur jeden Morgen gleich nach dem Aufwachen zu messen und die Zahl in einer Tabelle zu notieren. Während des Eisprungs werden Sie einen leichten Anstieg der Temperatur von etwa 0,4–0,6 Grad bemerken.

Zervixschleim

Während des Eisprungs verändert sich der aus dem Gebärmutterhals freigesetzte Schleim merklich in Menge und Konsistenz. Da der Schleim hilft, die Spermien zur Eizelle zu bringen, erhöht der Körper auf natürliche Weise die Menge des während des Eisprungs freigesetzten Schleims. Zusätzlich wird Schleim, der normalerweise dick und weißlich ist, klar und glitschig, ähnlich wie Eiweiß.

Bauchschmerzen

Etwa 20 Prozent der Frauen werden während des Eisprungs Beschwerden verspüren, die durch die Eizelle verursacht werden, die den Eileiter hinunterwandert. Die Schmerzen werden von Frau zu Frau variieren, aber im Allgemeinen einen dumpfen Schmerz oder stechende Schmerzen umfassen. Die Schmerzen werden normalerweise im rechten unteren Bauchbereich zentriert sein. Für einige Frauen sind die Schmerzen kurz, dauern nur wenige Sekunden oder Minuten, für andere können sie stundenlang anhalten.

Erhöhte Libido

Während des Eisprungs werden viele Frauen eine merkliche Zunahme der Libido verspüren. Dies ist die Art und Weise des Körpers, die Frau zum Geschlechtsverkehr zu drängen, was zur Befruchtung der Eizelle führt. Ein gesteigertes Verlangen ist kein sicheres körperliches Symptom des Eisprungs, aber wenn Sie neben einer Zunahme der Libido auch andere Anzeichen verspüren, ist es wahrscheinlich, dass Sie Eisprung haben.

Akne

Veränderungen der Hormonspiegel während des Eisprungs können dazu führen, dass der Körper größere Mengen an Ölen produziert, die auf die Haut freigesetzt werden. Wenn dies geschieht, erleben viele Frauen eine Zunahme der Anzahl von Unreinheiten auf der Haut. Normalerweise befinden sich diese in der „T-Zone“ des Gesichts, oder der Stirn, Nase und Kinn. Wie ein gesteigertes Verlangen kann ein Akneausbruch auch das Ergebnis anderer Faktoren sein und sollte nur als Zeichen des Eisprungs betrachtet werden, wenn auch andere Symptome erlebt werden.