Apfel- vs. Birnenfigur: Körperbau bestimmen & schmeichelhafte Passformen finden

Im Allgemeinen gilt, wenn Sie den größten Teil Ihres Körpergewichts an den Hüften tragen, haben Sie eine Birnenfigur. Wenn sich das meiste Gewicht über Ihrer Taille und in Ihrem Bauch befindet, gilt es als Apfelfigur.

Aber manchmal gibt es eine feine Linie zwischen dem, was als Apfelfigur und Birnenfigur betrachtet werden kann. Es ist das Taillen-Hüft-Verhältnis, das unsere Figur bestimmt.

Was Sie benötigen

• Zollstock
• Taschenrechner

Anleitung

1. Nehmen Sie ein Standardmaßband und messen Sie Ihre Taille. Im Allgemeinen ist Ihre Taille direkt über den Beckenknochen oder ziemlich auf Höhe Ihres Bauchnabels. Schreiben Sie diese Zahl auf.

2. Nehmen Sie nun das Maßband und messen Sie Ihre Hüften. Gehen Sie direkt um den vollsten Teil Ihres Gesäßes und herum zu Ihrem Bauch. Schreiben Sie diese Zahl auf.

3. Nachdem Sie beide Messungen haben, teilen Sie Ihre Taille-Zahl durch Ihre Hüft-Zahl und sehen Sie, was dabei herauskommt. Das Standardverhältnis, das Ärzte verwenden, um festzustellen, ob Sie eine Apfel- oder Birnenfigur sind, ist diese Zahl. Alles bei 0,8 oder höher gilt als Apfelfigur. Diese 0,8 gilt für Frauen.

   Alles bei 0,9 oder höher gilt als Apfelfigur, und diese Zahl gilt für Männer. Männer neigen zu größeren Gesundheitsrisiken, sobald diese Zahl 0,9 oder höher erreicht.

4. Sie mögen in den Spiegel schauen und denken, dass Sie eine Birnenfigur sind, nur weil Sie eine größere Hosengröße als Hemdgröße tragen, aber es ist diese magische Zahl, die bestimmt, ob Sie als Apfel oder Birne betrachtet werden.

   Die Taillenummessung ist wichtig, um Adipositas und die anderen Gesundheitsrisiken zu erkennen, denen Sie ausgesetzt sein könnten, wenn Ihr Taillen-Hüft-Verhältnis über diesen Zahlen liegt.

   Achten Sie auf Ihr Taillen-Hüft-Verhältnis, und wenn Sie eine hohe Zahl haben, ist es an der Zeit, Maßnahmen zu ergreifen.