Herzstolpern in den Wechseljahren verstehen: Ursachen & Linderung

Während der Wechseljahre werden viele Frauen Herzstolpern als ein normales Symptom in dieser Übergangsphase des Lebens erleben. Herzstolpern kann beängstigend sein, da es eine Empfindung ist, die normalerweise nicht gespürt wird und mit einem Herzproblem verwechselt werden kann.

Symptome von Herzstolpern

Herzstolpern oder Arrhythmie kann im Hals, in der Brust oder im Hals gespürt werden und der Person das Gefühl geben, dass das Herz rast, aussetzt oder flattert.

Dauer

Während der Wechseljahre kann eine Frau von Zeit zu Zeit während des Übergangs Herzstolpern verspüren, aber sie dauern normalerweise gelegentlich über einen Zeitraum von ein oder zwei Monaten an.

Ursachen

Der allgemeine Konsens ist, dass Herzstolpern während der Wechseljahre durch ein Ungleichgewicht der Hormone verursacht wird. Während der Wechseljahre verändern sich die Östrogen- und Progesteronspiegel ständig, und dies veranlasst das Herz, härter zu arbeiten.

Dinge, um das Auftreten zu reduzieren

Es wird empfohlen, dass Frauen, die während der Wechseljahre Herzstolpern verspüren, jegliche Stimulanzien wie Limonade, Zigaretten, Tee und Kaffee meiden. Außerdem sollten einige Medikamente vermieden werden, darunter Diätpillen.

Was während Herzstolpern zu tun ist

Herzstolpern kann häufiger während körperlicher Aktivität auftreten. Wenn dies geschieht, legen Sie sich hin und ruhen Sie aus. Vermeiden Sie Stress und üben Sie beruhigende Maßnahmen, die für Sie funktionieren, wie langsames Atmen oder einen Spaziergang.

Wann medizinischen Rat einholen

Wenn Ihre Herzfrequenz extrem hoch erscheint, nicht von selbst abnimmt oder von Brustenge, Ohnmacht oder Schwindel begleitet wird, begeben Sie sich in eine Notaufnahme.