Wechseljahre und juckende Haut: Ursachen, Linderung & Lösungen

Frauen erleben viele Symptome während der Wechseljahre, von Hitzewallungen bis zu Kopfschmerzen und Gelenkschmerzen, aber juckende Haut kann eine der lästigsten Nebenwirkungen von allen sein.

Fakten

Während der Wechseljahre produzieren Frauen keine Eizellen mehr, ihre Menstruationszyklen enden und ihr Östrogenspiegel sinkt.

Ursachen

Wenn der Östrogenspiegel während der Wechseljahre sinkt, nimmt die Produktion von Hautkollagen ab, was zu trockenen, juckenden Hautstellen führt. Niedriges Östrogen schränkt auch die Fähigkeit des Körpers ein, Feuchtigkeit zu speichern und natürliche Hautöle zu produzieren.

Symptome

Die T-Zone des Gesichts und die Ellbogen sind normalerweise die ersten Orte, an denen Frauen in den Wechseljahren trockene, juckende Haut bemerken. Andere bevorzugte Orte sind der Rücken, die Brust, die Gliedmaßen und der Nacken. Neben roten, schuppigen Stellen werden einige Frauen sogar ein Kribbeln oder ein Krabbelgefühl zusammen mit dem Juckreiz verspüren.

Zeitrahmen

Hautveränderungen können Jahre vor den Wechseljahren auftreten, wenn der Körper sich darauf vorbereitet, den Menstruationszyklus zu beenden.

Behandlung

Der beste Weg, um juckende Haut während der Wechseljahre zu bekämpfen, ist, viel Wasser zu trinken und eine Ernährung reich an Omega-3-Fettsäuren wie Lachs, Walnüssen, Leinsamen und Soja zu sich zu nehmen. Vitamin B ist ebenfalls wichtig für eine gute Haut. Weitere Tipps sind, heiße Duschen zu vermeiden, milde Seifen zu verwenden und nach dem Duschen Mineralöl oder Vaseline aufzutragen, um die Hautfeuchtigkeit zu bewahren.