Die Prämenopause ist der Zeitraum, bevor die tatsächlichen Symptome der Menopause erscheinen. Einige Mediziner betrachten jede Frau über 40 als in ihrer Prämenopause-Phase, selbst wenn keine Symptome vorhanden sind.
Periodenschwankungen
- Schwankungen des Menstruationszyklus sind normalerweise eines der ersten Symptome der Prämenopause. Die Perioden können einen Monat leichter und den nächsten stärker sein, oder Ihre Periode kann einen Monat auslassen und zurückkehren.
Schlafstörungen
- Bis zur Hälfte der Frauen werden Veränderungen in ihren Schlafmustern erleben. Schlaflosigkeit ist das häufigste Symptom, obwohl andere wiederholt in der Nacht aufwachen, Albträume erleben oder unter Nachtschweiß leiden.
Gewichtszunahme
- Gewichtszunahme ist während der Prämenopause häufig. Da der Stoffwechsel verlangsamt, nehmen Frauen zu, selbst wenn sie dieselbe Ernährung und denselben Grad an körperlicher Aktivität beibehalten.
Sexuelle Dysfunktion
- Ein Rückgang der sexuellen Funktion ist bei bis zu 30 Prozent der Frauen zu erwarten. Vaginale Trockenheit ist ebenfalls häufig und kann dazu führen, dass Frauen Sex verweigern, weil sie sich unfähig fühlen, erregt zu werden.
Stimmungsveränderungen
- Stimmungsschwankungen betreffen die große Mehrheit der Frauen während der Prämenopause. Für einige ist es eine leichte Veränderung, die kommt und geht, während andere schwere Depressionen erleben könnten. Stress kann dies verschlimmern, daher sollten Frauen mit ihren Ärzten über Möglichkeiten sprechen, mit den Veränderungen umzugehen.
