Haarausfall während der Wechseljahre bewältigen: Natürliche Heilmittel & Lösungen

Das Haar von Frauen neigt dazu, dünner zu werden, wenn sie sich in der Perimenopause oder vollständig in den Wechseljahren befinden, weil ihr Östrogenspiegel sinkt. Östrogen ist das Hormon, das Frauen zu üppigem Haar und jugendlich aussehender Haut verhilft. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Haar dünner wird, gibt es einige Techniken, die Sie anwenden können, um Haarausfall zu verhindern sowie Ihren Haarausfall zu kaschieren.

Vitamine

• Ziehen Sie in Betracht, Biotin einzunehmen, das ein Mitglied der Vitamin-B-Familie ist. Wenn Sie einen Biotinmangel haben, kann Ihr Haar spröde werden und ausfallen. Bitten Sie Ihren Arzt um ihre Empfehlung bezüglich Biotin-Präparaten.

Trocknungstechnik

• Wenn Sie Ihr nasses Haar trocknen, föhnen Sie Ihr Haar in die entgegengesetzte Richtung, in der es normalerweise wächst, und bürsten Sie es dann zurück in die normale Richtung. Dies lässt Ihr Haar mehr Volumen haben.

Phytotherapie, Ernährung und Stress

• WomenToWomen.com empfiehlt Phytotherapie bei Haarausfall in den Wechseljahren. Phytotherapie ist die Verwendung von natürlichen Extrakten wie Kräutern zur Behandlung von Gesundheitsproblemen. Dies gilt als Alternativmedizin. Wenn Sie nährstoffmangelhaft sind, kann dies Ihren Haarausfall verschlimmern. Verbessern Sie Ihre Ernährung. Stress kann auch sein Übriges für Ihr Haar tun. Lernen Sie, Ihren Stress zu kontrollieren, und dies könnte Ihr Haar retten.