Natürliche Wehenförderung: Sichere Techniken & Überlegungen

Wenn Sie neun Monate auf die Geburt Ihres Babys gewartet haben, ist das Letzte, was Sie wollen, dass Ihr kostbares Paket überfällig ist. Leider finden sich viele Frauen Tage und sogar Wochen nach ihrem Entbindungstermin wieder warten. Wenn Sie sich in dieser Situation befinden, möchten Sie möglicherweise einige selbstinduzierte Geburtstechniken ausprobieren.

Überlegungen

Es gibt einige Techniken, die ein Arzt anwenden kann, um die Geburt bei einer Frau einzuleiten, die nach ihrem Entbindungstermin noch schwanger ist. Sie sind jedoch nicht ohne Risiko, und viele Frauen ziehen es vor, die Geburt natürlich und zu Hause einzuleiten. Bei einer normalen, unkomplizierten Schwangerschaft kann eine Frau selbstinduzierte Geburtstechniken anwenden, um den Körper anzuregen, den Geburtsprozess auf natürliche Weise zu beginnen. Diese Techniken sollten jedoch nicht von Frauen angewendet werden, die nicht bei oder nach ihrem Entbindungstermin sind und nicht sicher sind, dass ihre Babys vollständig entwickelt sind.

Arten

Spazierengehen und Brustwarzenstimulation sind häufig verwendete Arten der Selbstinduktion. Wenn Sie gehen, zieht die Schwerkraft das Baby natürlicherweise nach unten und näher an Ihren Geburtskanal. Dies kann den Prozess der Effazienz – die Ausdünnung des Muttermunds – und der Dilatation – die Öffnung des Muttermunds – stimulieren. Zusätzlich können sanftes Dehnen und belastungsarme Übungen wie Schwimmen ebenfalls helfen. Die Stimulation der Brustwarzen wirkt, um den Körper zu ermutigen, Oxytocin zu produzieren, ein Hormon, das die Gebärmutter zusammenziehen lässt. Wenn Sie dies zu Hause versuchen, stimulieren Sie Ihre Brustwarzen alle 15 Minuten für mehrere Stunden. Außerdem ist laut dem American Chronicle Akupressur wissenschaftlich erwiesen, um die Geburt einzuleiten. Diese Technik beinhaltet das Anwenden von Daumen und Fingern, um Druck auf empfindliche Körperteile auszuüben und so Wehen zu stimulieren.

Irrtümer

Viele Menschen sind der Meinung, dass Geschlechtsverkehr vermieden werden sollte, wenn eine Frau schwanger ist. Dies ist jedoch ein Irrtum, da Sex bei einer unkomplizierten, normalen Schwangerschaft in der Regel sicher ist. Tatsächlich können Prostaglandine – hormonähnliche Substanzen – im Samen helfen, den Muttermund zu verdünnen, und der Orgasmus einer Frau kann die Freisetzung von Oxytocin auslösen, das Gebärmutterkontraktionen einleitet.

Potenzial

Obwohl es keine soliden Beweise dafür gibt, dass bestimmte Lebensmittel die Geburt stimulieren, glauben einige Frauen, dass es Lebensmittel gibt, die dieses Potenzial haben. Auf der Liste der möglichen geburtseinleitenden Lebensmittel stehen Pizza, mexikanische Speisen, Auberginen und tropische Früchte. Darüber hinaus wurden Kräuter wie Blauer oder Schwarzer Cohosh, Goldwurzel, Krampf bark, Nachtkerzenöl und Mutterkraut mit der Geburt in Verbindung gebracht. Es ist jedoch am besten, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie diese Kräuter während der Schwangerschaft konsumieren, um jegliches Potenzial für gefährliche Folgen auszuschließen.

Warnung

Rizinusöl ist eine häufig vorgeschlagene Methode der Selbstinduktion. Frauen mischen ein paar Unzen davon mit einem Glas Orangensaft, um den Geschmack zu überdecken. Laut WebMD gibt es jedoch keine Beweise dafür, dass Rizinusöl die Geburt einleitet, aber es kann Übelkeit und Magenkrämpfe verursachen. Aus diesem Grund ist es möglicherweise am besten, es zu vermeiden.