Basalthermometer vs. Körpertemperaturthermometer: Welches ist das Richtige für Sie?

Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, wurde Ihnen wahrscheinlich ein Basalthermometer empfohlen, um Ihren Zyklus zu dokumentieren, den Eisprung zu bestimmen und vorherzusagen, wann Sie am wahrscheinlichsten empfangen können. Ein Basalthermometer ist empfindlicher und genauer als ein herkömmliches Thermometer. Es kann die geringfügigen Veränderungen Ihrer Basaltemperatur nachverfolgen, die auf Veränderungen in Ihrem Zyklus hindeuten. Ihre Basaltemperatur ist die Temperatur Ihres gesunden Körpers unmittelbar nach dem Aufwachen.

Funktion

Ein Basalthermometer misst Ihre Temperatur auf den Zehntelgrad genau, während ein herkömmliches Thermometer nur auf den Zwehntelgrad genau misst. Liegt Ihre Temperatur bei 98,44 auf einem Basalthermometer, zeigt ein herkömmliches Thermometer nur 98,4 an. Der Unterschied ist gering, aber entscheidend für die Dokumentation der Basaltemperatur. Ein herkömmliches Thermometer ist oft nicht empfindlich genug, um die leichten Temperaturveränderungen zu bestimmen, die auf den Eisprung hindeuten.

Arten

Es gibt zwei Arten von Basalthermometern: digitale und Glas-Thermometer. Beide können oral, rektal oder – im Fall einer Frau, die ihren Eisprung dokumentiert – vaginal eingeführt werden. Digitale Basalthermometer werden bevorzugt, weil sie schneller Ergebnisse liefern und die Temperaturen im Speicher des Thermometers gespeichert werden können.

Herkömmliche elektronische Thermometer können im Mund, im Rektum oder unter der Achselhöhle verwendet werden. Die American Academy of Pediatrics rät davon ab, altmodische Quecksilber-Thermometer zu verwenden, da das Glas zerbrechen und giftiges Quecksilber freisetzen kann.

Vorteile

Basalthermometer werden am häufigsten von Frauen verwendet, die schwanger werden möchten. Jedes Basalthermometer-Set enthält ein Basaltemperatur-Diagramm, das Ihnen hilft, Ihre Basaltemperatur zu dokumentieren und vorherzusagen, wann Sie ovulieren. Um genaue Temperaturen zu dokumentieren, müssen Sie Ihre Temperatur sofort nach dem Aufwachen messen und jeden Morgen zur gleichen Zeit. Wenn Sie ein herkömmliches Thermometer statt eines Basalthermometers verwenden, sehen Sie möglicherweise keine Temperaturveränderungen während Ihres Zyklus.

Expertenmeinung

Broda O. Barnes, Ph.D., war der Erste, der in seinem Buch von 1976 „Hypothyroidism: The Unsuspected Illness“ vorschlug, ein Basalthermometer zur Erkennung einer Unterfunktion der Schilddrüse zu verwenden. Als Pionier auf seinem Gebiet wies Barnes darauf hin, dass Schilddrüsenhormone ein integraler Bestandteil des zellulären Stoffwechsels sind, sodass eine niedrige Basaltemperatur ein Symptom einer reduzierten Schilddrüsenfunktion sein kann. Barnes‘ Arbeit zu diesem Thema wird noch heute von vielen Experten im medizinischen Bereich zitiert.

Hinweise

Wenn Sie Ihre Basaltemperatur dokumentieren, ist ein Basalthermometer die beste Wahl. Um genaue Ergebnisse zu erzielen, messen Sie Ihre Temperatur jeden Morgen zur gleichen Zeit und mit derselben Einführmethode. Eine Basaltemperatur ist erst nach mindestens drei Stunden Schlaf genau, vorzugsweise nach fünf Stunden.