Geringe Spermienmotilität verstehen: Ursachen, Risiken & Lösungen

Die führende Ursache für männliche Unfruchtbarkeit, geringe Spermienmotilität, tritt auf, wenn Spermien Schwierigkeiten haben, vorwärts zu schwimmen und die Eizelle zu durchdringen. Wenn weniger als acht Millionen Spermien normale Bewegung haben, gilt dies als geringe Spermienmotilität. Mehrere Dinge können die Fähigkeit der Spermien, richtig zu schwimmen, beeinträchtigen, wie ernährungsbedingte Probleme, Gesundheitsprobleme und Verhaltensweisen, die die Spermienmotilität verringern.

Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung kann den gesamten Körper beeinflussen; Fruchtbarkeit ist da keine Ausnahme. Vitaminmangel (insbesondere Vitamin C, Selen, Zink und Folsäure) kann zu geringer Motilität führen. Vitamin C hilft, Spermien davon abzuhalten, zusammenzukleben. Die Vitamine B12 und E können auch die Spermienaktivität erhöhen. Gesunde oder sogar biologische Ernährung kann die Aufnahme von Chemikalien oder Konservierungsstoffen verringern.

Gesundheit

Geschlechtskrankheiten wie Chlamydien können die Fruchtbarkeit um 33% reduzieren, aufgrund von Antikörpern, die durch die Krankheit produziert werden. Einige hormonelle Störungen, wie Hypothyreose, können dazu führen, dass der Körper minderwertige Spermien mit schlechter Beweglichkeit produziert. Anabole Steroide sind hochgradig zerstörerisch für die männliche Fruchtbarkeit, und Zigaretten, Alkohol und Marihuana haben ebenfalls einen negativen Einfluss auf die Motilität.

Verhaltensweisen

Einige Sportarten, wie Mountainbiking, können die Spermienproduktion verringern und die Spermienbeweglichkeit beeinträchtigen (aufgrund der quetschenden Schädigung von Hoden und Hodensack). Langes Autofahren, Whirlpools oder Arbeiten mit Hitze können die Spermienmotilität schädigen.