Arten von Natürliche Familienplanung

Natürliche Familienplanung , die auch als Fruchtbarkeitsbewusstsein bekannt ist, kann verwendet werden , wenn ein Paar beschließt , dass sie zu erreichen oder eine Schwangerschaft zu vermeiden möchten. Es gibt verschiedene Methoden , die angewendet werden , um herauszufinden, wenn eine Frau an ihrer fruchtbarsten werden. Nach dem Net Doktor Website, sollten ausschließlich mit natürlichen Familienplanung nicht als eine zuverlässige Form der Empfängnisverhütung. Die Temperatur Methode

Während des Eisprungs sind Sie an Ihre fruchtbarste . Um herauszufinden, wann dies können Sie Ihre Basaltemperatur ( BBT ) statt. Eine normale Körpertemperatur liegt bei 98 Grad Celsius. Wenn Sie Eisprung diese Temperatur steigt um etwa 1 Grad . Sie müssen Ihre Temperatur jeden Morgen um die gleiche Zeit in Anspruch nehmen , mit dem gleichen Thermometer . Sobald Sie drei aufeinander folgenden Tagen mit einer höheren als der normalen Temperatur bemerken , bedeutet es, dass Sie Eisprung haben . Beim Versuch , schwanger zu werden , sollten Sie Geschlechtsverkehr , sobald Sie die Temperaturspitze bemerkt haben . Der Nachteil dieser Methode ist , dass, wenn Sie krank mit Fieber bekommen , Ihre Messwerte werden nicht korrekt sein , und Sie müssen von vorne beginnen im nächsten Monat wieder
Die Kalender- Methode

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Kalender-Methode erfordert, dass Sie den Überblick über den Start Tag der Periode für sechs aufeinander folgende Monate halten. Zählen Sie, wie viele Tage gibt es ab dem ersten Tag der Periode zu Beginn Tag der Periode des Folgemonats. Tun Sie dies für jeden Monat . Subtrahieren 18 Tage von der kürzesten Intervall Tagen und 11 Tagen ab dem längsten . Zwischen dieser Zeit ist, wenn Sie an Ihrem fruchtbarsten sind . Wenn Sie unregelmäßige Perioden haben diese Methode wird nicht funktionieren.
Die Schleim -Test

Weibliche Hormone beeinflussen, wie viel Schleim Vagina einer Frau produziert . Die Überwachung der Textur der Schleim ist ein weiterer Weg, um herauszufinden , wenn Sie an Ihre fruchtbaren sind . Legen Sie eine Probe zwischen Zeigefinger und Daumen. Dünne, klare Schleim, Eiweiß ähnelt Signale , die Sie rund um Ihr Eisprung Zeit -und Samenzellen sind in der Lage , frei zu schwimmen. Dies ist, wenn Geschlechtsverkehr zu haben , wenn Sie in dem Wunsch , schwanger zu werden . Dick, wenig oder keine Entlastung bedeutet, dass Sie keinen Eisprung .
Fruchtbarkeit Computer

Es gibt Fruchtbarkeit Computer, die Sie kaufen können over-the -counter , die keine Sie den Überblick über alles zu halten. Sie machen die ganze Arbeit für Sie. Einige dieser Monitore verwenden Ihre Temperatur während andere nur Urin. Die anspruchsvolleren Monitore verwenden sowohl die Temperatur und Urin. Nach Epigee , kann die Fruchtbarkeit Monitore ab Anfang 2011 überall Kosten von $ 100 bis $ 700 , und sie sollten nur verwendet werden , wenn Sie einen regelmäßigen Zyklus haben .