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Basaltemperatur verstehen: Was ist normal & was Sie erwarten können

Einleitung

Die Basaltemperatur schwankt je nach Tageszeit und Hormonspiegel. Die durchschnittliche normale Basaltemperatur beträgt 98,2 Grad Fahrenheit. Veränderungen der Basaltemperatur können verwendet werden, um festzustellen, wann der Eisprung im Menstruationszyklus auftritt.

Normale Temperaturspanne

Historisch gesehen ist der Standard für die normale Temperatur 98,6 Grad Fahrenheit, mit einer Obergrenze von 100,4 Grad Fahrenheit. In den letzten Jahren haben mehrere Studien diesen Wert in Frage gestellt und behauptet, dass die durchschnittliche Körpertemperatur 98,2 Grad Fahrenheit beträgt, plus oder minus 0,7 Grad Fahrenheit, und die Obergrenze bei 99,9 Grad Fahrenheit liegt.

Basaltemperatur

Die Körpertemperatur schwankt mit dem täglichen circadianen Zyklus. Weibliche Hormone verursachen auch Veränderungen der Körpertemperatur während des Menstruationszyklus. Die Basaltemperatur ist der Anstieg und das Abfallen der Körpertemperatur als Reaktion auf Hormonspiegel und Tageszeit.

Höchst- und Tiefstwerte

Die Basaltemperatur ist um 6:00 Uhr morgens am niedrigsten und erreicht ihren Höhepunkt zwischen 16:00 und 18:00 Uhr. Während des Menstruationszyklus tritt die niedrigste Temperatur am Tag des Eisprungs auf und die höchste Temperatur während der zweiten Hälfte des Zyklus.

Eisprung

Die normale Basaltemperatur liegt vor dem Eisprung typischerweise unter 98 Grad Fahrenheit und steigt nach dem Eisprung über 98 Grad Fahrenheit an. Ein Temperaturabfall von mehr als 0,4 Grad Fahrenheit tritt in den 48 Stunden vor dem Eisprung auf. Die Basaltemperatur steigt nach dem Eisprung an.

Umweltfaktoren

Neben Hormonen beeinflussen andere Faktoren die Basaltemperatur. Infektion, Lufttemperatur, Medikamente und Flüssigkeitskonsum können die Basaltemperatur erhöhen oder senken.

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