So erhöhen Spermienzahl Beitrag Refertilisierungsoperation

Eine Vasektomie Umkehr ist ein Verfahren, bei dem die Rohre , die Spermien aus den Hoden zu den Samen tragen, werden verbunden. Während dies ambulant erfolgreich ist etwa 50 Prozent der Zeit , nach MayoClinic.com sollte eine Vasektomie Umkehr - Patienten nicht erwarten, dass seine Spermienzahl in den normalen sofort sein . Die Unfruchtbarkeit Zentrum von St. Louis berichtet, dass es dauert 3 bis 8 Monate, wenn nicht länger , für die Spermienzahl auf ein normales Niveau zu erreichen. Es gibt jedoch ein paar Schritte ein Mann ergreifen können, um dazu beitragen, seine Spermienzahl . Anweisungen
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Essen Spermien freundliche Lebensmittel. Bestimmte Lebensmittel enthalten Vitamine und Mineralstoffe , die wichtig für gesunde Spermienproduktion sind . Insbesondere wird das Mineral Zink als wesentlich für die männliche Fruchtbarkeit und Verbesserung der Spermienzahl . Nach Holisticonline.com haben Studien festgestellt, dass Männer mit unzureichender Zinkwerte hatten niedrigere Spermienzahl und Beweglichkeit der Spermien schlechter als Männer mit normalen Werten . Zink kann in Lebensmitteln wie Rind, Huhn, Lamm, Schwein, Krabbenfleisch , Hummer , Lachs , brauner Reis , Bohnen , Erdnüsse und Kürbiskerne gefunden werden. Anderen nützlichen Vitamine und Mineralstoffe enthalten Folsäure ( in grünem Blattgemüse gefunden) , Vitamin C ( in Zitrusfrüchten, wie Orangen , Grapefruits , Zitronen und Tomaten gefunden) , Selen ( in Paranüsse , Walnüsse , Eier gefunden , und Huhn) , Vitamin E ( in Sonnenblumenkerne , Nüsse, Weizenkeime und gefunden) , und die Aminosäure L- Arginin ( in Rindfleisch, Hühnerfleisch , Kichererbsen, Soja und gefunden) .
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Machen Sie Änderungen des Lebensstils . Spermienzahl kann durch bestimmte harmlos anmutenden Gewohnheiten und Aktivitäten beschädigt werden. So kann beispielsweise intensive oder längerer Einwirkung von Hitze töten Spermien und reduziert so die Anzahl der Spermien . Männer Post- Vasektomie Umkehrung sollte meiden heiße Bäder , Saunen , Whirlpools, eng anliegende Hosen, kurze und Unterwäsche, die alle den Hodensack überhitzen. Darüber hinaus nach MayoClinic.com sollten Fahrradtouren , die mehr als 30 Minuten dauern vermieden werden, da sollte langes Sitzen , wegen der Hitze können diese Aktivitäten in der Leistengegend zu schaffen.
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vermeiden Sie Umweltgifte . Zigarette und Marihuanarauch , Pestizide , Chemikalien und übermäßige Mengen an Alkohol können beschädigt oder zu töten Spermien und reduziert so die Anzahl der Spermien . Fruchtbarkeitsexperte Dr. Randine Lewis berichtet auch, dass Nicht-Bio- Milch und Fleisch können synthetische Östrogen, das die gesunde Entwicklung der Spermien beeinträchtigen können, enthalten . Männer , die ihre Spermienzahl nach Vasektomie Umkehrung verbessern sollten versuchen, zu minimieren oder zu eliminieren ihre Exposition gegenüber diesen Toxinen.