Alkoholabhängigkeit verstehen und behandeln: Ein Leitfaden zur Genesung

Alkoholismus ist ein ernstes Problem, das jeden Teil Ihres Lebens beeinträchtigen kann. Es kann Ihre Gesundheit, Ihre Beziehungen, Ihr Familienleben und Ihre Karriere gefährden. Eine Alkoholsucht allein zu überwinden, kann schwierig sein, und Sie benötigen möglicherweise professionelle Hilfe, entweder in ambulanter oder stationärer Form. Bestimmte Selbstfürsorgemaßnahmen sind ebenfalls notwendig, um Ihre Abhängigkeit zu beenden.

Behandlungsoptionen

1. Suchen Sie eine Therapie auf. Das Gespräch mit einem Gesundheitsfachmann kann Ihnen helfen, die Probleme zu untersuchen, die zu Ihrem Trinken geführt haben, und Wege zu finden, aufzuhören. Sie haben die Gelegenheit, negative Überzeugungen, Gewohnheiten und Verhaltensweisen zu untersuchen und durch neue zu ersetzen. Ihr Berater kann Ihnen auch helfen, spezifische Ziele und Behandlungsstrategien zu skizzieren, um Ihnen zu helfen, Alkohol aufzugeben.

2. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente, die helfen können, Verlangen zu unterdrücken oder unangenehme Reaktionen beim Trinken auszulösen. Dazu gehören Antabuse, ReVia, Campral und Vivitrol. Diese Medikamente können nicht garantieren, dass Sie mit dem Trinken aufhören, und sind am effektivsten als Teil eines Behandlungsplans, der Beratung und Selbsthilfegruppen unter anderem beinhaltet.

3. Erwägen Sie die Verwendung natürlicher Therapien, um Ihre Suchtbehandlung zu ergänzen. Das University of Maryland Medical Center schlägt folgende Behandlungen vor, die für Sie nützlich sein könnten. Kudzu könnte das Verlangen nach Alkohol reduzieren. Darüber hinaus werden homöopathische Arzneimittel oft eingesetzt, um Alkoholsucht und Entzugssymptome zu behandeln. Dazu gehören Arsenicum album, Nux vomica, Lachesis und Staphysagria. Homöopathie ist ein sehr individualisiertes Medizinsystem; wenn Sie daran interessiert sind, es zu verwenden, sollten Sie sich mit einem professionellen Homöopathen treffen, um maximalen Nutzen zu erzielen.

4. Versuchen Sie Akupunktur; sie könnte helfen, Verlangen zu lindern und Nebenwirkungen des Entzugs zu lindern. Sie wird am besten als unterstützende Maßnahme und nicht als alleinige Behandlungsmethode eingesetzt.

5. Gehen Sie zu Alcoholics Anonymous oder einer anderen Selbsthilfegruppe, in der Sie von Menschen umgeben sind, die dasselbe durchmachen. Diese Selbsthilfegruppen helfen Ihnen, sich in Ihrem Kampf weniger allein zu fühlen, und Sie können Tipps und Ratschläge von anderen genesenden Alkoholikern erhalten, wie Sie mit diesem Problem umgehen können.

6. Finden Sie Wege, um mit Stress und anderen negativen Emotionen umzugehen; sie sind gefährliche Auslöser, die Sie zurück zum Alkohol führen können. Treiben Sie regelmäßig Sport und experimentieren Sie mit Yoga, Meditation, positiver Visualisierung und allem anderen, was Ihnen guttut. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Hobbys und Interessen.

7. Erwägen Sie stationäre Rehabilitationseinrichtungen, die eine intensivere Behandlung anbieten, wenn Sie feststellen, dass die ambulante Behandlung unwirksam ist. Ihr Arzt oder andere Gesundheitsfachleute sind gute Informationsquellen für ein geeignetes Behandlungszentrum.