Suchtgenesung verstehen: Die Kraft von Akzeptanz und Anerkennung

Sie müssen die Realität Ihrer Sucht zuerst anerkennen und akzeptieren, bevor Sie mit der Arbeit beginnen können, die Sucht loszulassen. Lassen Sie nicht zu, dass Stolz, Angst oder negatives Denken Sie daran hindern, diesen wichtigen ersten Schritt in Richtung Genesung zu tun.

Geschichte

• Am Anfang verdrängen wir ein Bewusstsein dafür, dass wir eine bestimmte Sucht nicht kontrollieren können

  Marty Mann, die erste Frau in Alcoholics Anonymous, verewigte den Genesungsprozess, indem sie einen Genesungseinstieg schrieb, der die Bedeutung des Beginns und der Aufrechterhaltung von Nüchternheit durch das Eingestehen der Machtlosigkeit gegenüber Alkohol beinhaltete.

Bedeutung

• Schließlich akzeptieren wir unsere Machtlosigkeit gegenüber dem Zwang

  Um sich von einer Sucht zu erholen, müssen Sie zuerst akzeptieren, dass Sie keine Kontrolle über eine Substanz oder ein Verhalten haben, während Sie die schädlichen Weisen anerkennen, wie es Ihre Beziehungen, Ihre Leistung in der Schule oder am Arbeitsplatz und Ihre Gesundheit beeinträchtigt.

Wirkungen

• Der Zorn Ihrer Kinder mag Sie nicht einmal zum Umdenken bewegen, wenn Sie nicht bereit sind

  Ihre Familienmitglieder, Freunde oder Ihr Arzt können Ihnen raten, Hilfe für Ihre Sucht zu suchen, aber nur Sie können die Entscheidung treffen, den Prozess der Genesung zu beginnen.

Einsicht

• Sie können Ihrer Sucht ins Auge sehen und beginnen, sich zu erholen, bevor Sie den Tiefpunkt erreicht haben

  Sie müssen nicht den Tiefpunkt erreichen, um mit der Genesung zu beginnen. Wenn Sie Ihren Kontrollverlust über diese Sucht erkennen oder wenn Sie sehen, wie Ihr Zwang Ihre Beziehungen zerstört oder dazu führt, dass Sie zu viele Tage bei der Arbeit versäumen, können Sie sich entscheiden, Hilfe zu suchen, bevor der Abwärtstrend weitergeht.

Überlegungen

• Akzeptanz bringt positive Veränderung

  Nachdem Sie die Wahrheit über Ihre Sucht akzeptiert haben, können Sie mit der Arbeit beginnen, zu lernen, ohne sie zu leben, indem Sie ein stationäres Genesungsprogramm besuchen oder an ambulanten Treffen wie „Alcoholics Anonymous“ teilnehmen, wo Menschen wie Sie selbst Gedanken und Gefühle austauschen und sich gegenseitig bei ihren Genesungsbemühungen ermutigen.