Effektive Gruppenübungen für die Substanzmissbrauchstherapie

Gruppenbehandlung ist eine großartige Ergänzung zu Einzel- und Familientherapie für Jugendliche und Erwachsene, die Substanzen konsumieren. Es ist eine gute Möglichkeit, Unterstützung von Gleichaltrigen zu erhalten, und hilft den Menschen zu erkennen, dass sie nicht die Einzigen sind, die mit bestimmten Problemen kämpfen. Jemand zu sehen, der sich von Substanzmissbrauch erholt hat, ist ein guter Motivator für jemanden, der unentschlossen ist, aufzuhören. Zusammen mit Gesprächstherapie können Moderatoren Übungen verwenden, um die Gruppenexperience zu verbessern.

Eisbrecher

Zu Beginn der ersten ein oder zwei Gruppensitzungen sollten Kliniker erwägen, Eisbrecher zu verwenden, um die Spannung zu reduzieren und den Mitgliedern zu helfen, sich kennenzulernen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie eine Gruppe mit Teenagern oder jungen Erwachsenen leiten. Eisbrecher müssen nicht über Drogenkonsum handeln. Stattdessen können Sie die Gruppenmitglieder dazu bringen, über Ähnlichkeiten und Unterschiede zu sprechen, die sie haben, und eine Übung machen, damit sich jeder vorstellen kann.

Zum Beispiel paaren Sie die Gruppenmitglieder zusammen und haben eine Liste von Fragen, die sie einander stellen sollten. Sobald sie ihre Partner kennengelernt haben, können sie diese Personen der Gruppe vorstellen. Einige Fragebeispiele sind: Wie ist dein Name, was ist etwas, das du gerne an den Wochenenden tust, und welche Eigenschaften suchst du in einem Freund.

Check-in und Check-out

Zu Beginn jeder Gruppe kann es wichtig sein, mit jedem Mitglied ein Check-in zu machen. Wenn Sie nicht wissen, wo die Gruppenmitglieder anfangen, verstehen Sie möglicherweise ihre Reaktionen in der Gruppe nicht. Zum Beispiel, wenn Sie ein Check-in machen und feststellen, dass Tom an diesem Tag seinen Job verloren hat, verstehen Sie, warum er vielleicht ruhiger ist und Unterstützung von der Gruppe benötigt.

Es gibt viele Möglichkeiten, ein Check-in zu machen. Sie könnten jedes Mitglied bitten zu sagen, welche Emotion es gerade fühlt, das Wichtigste, das an diesem Tag passiert ist, oder auf einer Skala von 1 bis 10, wobei 1 schrecklich und 10 großartig ist, wie sein Tag war. Am Ende der Gruppe können Sie auch ein Check-out machen, bei dem jedes Gruppenmitglied sagt, wie es sich gerade fühlt. Dies gibt Klinikern eine gute Vorstellung davon, wen sie möglicherweise vor dem Verlenden kontaktieren müssen.

Gesunde versus ungesunde Bewältigungsstrategien

Viele Substanzmissbraucher haben ungesunde Bewältigungsstrategien und nutzen Alkohol oder Drogen, um mit Gefühlen umzugehen oder sie zu maskieren. Hängen Sie zwei große Stücke Pappe auf und bitten Sie die Gruppenmitglieder, ungesunde Wege aufzulisten, wie sie mit Traurigkeit, Wut, Schuld und anderen unangenehmen Gefühlen umgehen. Bitten Sie dann die Gruppenmitglieder, gesunde Wege aufzulisten, wie sie mit Gefühlen umgehen oder umgehen könnten. Sprechen Sie darüber, warum die Gruppenmitglieder die ungesunden Bewältigungsstrategien gewählt haben, und machen Sie einen Plan mit den Gruppenmitgliedern, gesunde Bewältigungsstrategien in der nächsten Woche auszuprobieren. Zu Beginn der nächsten Gruppe kehren Sie zu diesem Thema zurück und sehen, ob Gruppenmitglieder gesunde Bewältigungsstrategien verwendet haben.