Kindheitlichen Stress verstehen: Ursachen und Anzeichen

Kinder müssen vielleicht keine Rechnungen bezahlen, eine Familie unterstützen oder pünktlich zur Arbeit sein, aber sie erleben Stress, und er beeinflusst ihr Leben genauso stark wie das von Erwachsenen. Wenn Ihr Kind plötzlich Albträume hat, verstärkte Aggression oder Hyperaktivität, Desinteresse an Freunden oder Familie, Essprobleme oder einen Notenabfall zeigt, könnte es unter großem Stress stehen. Veränderungen, Verluste, Konflikte und schlechte häusliche Bedingungen können Stress für Kinder verursachen.

Veränderungen in der häuslichen Routine

Kinder gedeihen in strukturierten Haushalten mit Routinen, die sie verstehen und vorhersehen können. Natürlich erleben Kinder Stress, wenn etwas ihre normale Routine unterbricht. Ein Umzug in ein neues Haus oder ein Schulwechsel kann viel Stress für Kinder verursachen. Ein neues Baby nach Hause zu bringen, ist eine stressige Zeit für Eltern und Kinder. Kinder können auch gestresst werden, wenn es in ihrem Zuhause an Struktur mangelt, weil sie nicht wissen, was sie erwarten oder wie sie sich verhalten sollen.

Verlust

Ein Kind erlebt Stress, nachdem es etwas Wertvolles für sich verloren hat, wie ein Sicherheitsdecken oder ein Lieblingsspielzeug. Kinder erleben viel Stress, wenn sie mit der Trennung oder Scheidung der Eltern oder dem Verlust eines geliebten Menschen oder Haustieres konfrontiert sind. Nach einer Katastrophe wie einem Hurrikan oder einem Terroranschlag erleben Kinder Stresslevel, die denen von Erwachsenen entsprechen.

Konflikt

Genau wie Konflikt bei Erwachsenen Stress und Angst verursacht, ist er auch für Kinder schädlich. Eltern- und Familienkonflikte, insbesondere Eltern, die viel vor ihren Kindern streben, bringen Stress auf Kinder. Konflikt mit Gleichaltrigen oder Mobbing kann Kinder ängstlich und furchtsam machen. Lokale Konflikte, wie das Leben in einer unsicheren Nachbarschaft, werden Kinder gestresst fühlen lassen. Kinder können auch Angst empfinden, wenn sie viel Weltkonflikt in den Nachrichten oder im Internet sehen. Offensichtlich verursachen emotionale oder physische Misshandlung nicht nur Stress für ein Kind, sondern lebenslange psychische Probleme.

Entwicklungsveränderungen

Wenn Kinder aufwachsen, können körperliche Veränderungen sie ängstlich und gestresst fühlen lassen, besonders wenn sie nicht verstehen, was passiert, oder sich ihres Körpers schämen. Kinder fühlen auch Stress, während sie herausfinden, wie sie unabhängig werden und mehr Verantwortung übernehmen. Wenn Kinder älter werden und anfangen, Druck zu spüren, dazuzugehören, werden sie viel Stress erleben, wenn sie sich ihren Gleichaltrigen gegenüber unzureichend fühlen (z. B. nicht so schlau, nicht so gut im Sport, nicht so attraktiv usw.). Gruppenzwang kann eine enorme Stressquelle für Teenager sein. Eltern können auch zu diesem Stress beitragen, indem sie ihre Kinder unter Druck setzen, gute Noten zu machen und sich in außerschulischen Aktivitäten zu behaupten.

Körperliche Bedürfnisse

Wenn die körperlichen Bedürfnisse eines Kindes nicht erfüllt werden, wird es Stress durchmachen. Mangel an angemessener Nahrung, Unterkunft und Kleidung führt zu Stress, ebenso wie Schlafmangel. Ein Kind, das eine schwere Verletzung oder Krankheit erleidet, wird ebenfalls Stress empfinden. Kinder brauchen Aufmerksamkeit und Zuneigung, um sich geliebt zu fühlen, und ein Mangel daran aufgrund überlasteter Eltern oder überfüllter häuslicher oder schulischer Umgebungen wird viel Stress und Angst verursachen.