Effektive natürliche Mittel gegen Verstopfung bei Kindern

Kinder, die alt genug sind, um feste Nahrung zu essen und mehr als drei Tage keinen Stuhlgang haben, können verstopft sein. Pädiatrische Verstopfung hat viele Ursachen wie nicht genug Ballaststoffe essen, Bewegungsmangel, nicht genug Flüssigkeit trinken, unsauberes Töpfchentraining und Angst vor schmerzhaften Ausscheidungen.

Ernährung

Geben Sie Babys über zwei Monate täglich Apfelsaft, um Ballaststoffe in die Ernährung einzubringen. Babys über vier Monate können täglich ballaststoffreiche pürierte Nahrung wie Müsli, Pflaumen, Bohnen oder Spinat essen. Kinder älter als ein Jahr sollten dreimal am Tag Gemüse oder Obst essen. Diese Kinder können auch anfangen, Lebensmittel mit hohem Kleiegehalt zu essen wie Kleiemuffins, Kleiefocken, Haferflocken, Grahambrezeln und Vollkornreis. Füttern Sie Ihr Kind mit einer ballaststoffreichen Ernährung, um Verstopfung zu behandeln und ihr Wiederkommen vorzubeugen. Bieten Sie rohes Obst und Gemüse als Snacks zwischen den Mahlzeiten an. Hacken Sie gekochtes Gemüse klein und verstecken Sie es in Spaghettisauce oder Hackbraten. Fruchtsaft kann den Ballaststoffgehalt im Verdauungstrakt erhöhen, sodass er leichter hindurchgeht. Reduzieren Sie Lebensmittel, von denen bekannt ist, dass sie Verstopfung verursachen, wie Käse, Joghurt und andere Milchprodukte.

Töpfchentraining

Wenn die Verstopfung Ihres Kindes mit Versuchen des Töpfchentrainings zusammenzufallen scheint, gehen Sie für eine Weile zurück zu Windeln. Das Zurückhalten von Stuhl könnte die Art Ihres Kindes sein, zu sagen, dass es noch nicht bereit ist, das Töpfchen zu benutzen. Das Erzwingen von Töpfchentraining funktioniert selten und kann einen Verstopfungsanfall auslösen, der schwer zu durchbrechen ist. Wenn Ihr Kind Interesse am Töpfchen zeigt, helfen Sie ihm, es zu benutzen, indem Sie es nach jeder Mahlzeit für etwa 10 Minuten auf das Töpfchen setzen.

Stuhlweichmacher

Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie einem Kind Stuhlweichmacher, Abführmittel oder Zäpfchen geben. Glycerinzäpfchen können hilfreich sein, sollten aber nicht häufig verwendet werden, sonst hat Ihr Kind möglicherweise Schwierigkeiten, seinen Stuhl ohne eines zu bewegen. Diese wirken, indem sie den Darm anregen und den Mastdarm für eine einfachere Ausscheidung schmieren. Stuhlweichmacher wie Citrucel und Metamucil sind nicht so hart wie Abführmittel und können von älteren Kindern verwendet werden. Rezeptfreie Abführmittel sollten Kindern ohne ärztlichen Rat nicht gegeben werden.