Wie , um eine glatte Zunge Get

Eine gesunde menschliche Zunge erscheint holprig und rosa. Es ist möglich, eine glatte Zunge haben , aber wenn Ihre Gesundheit beginnt zu sinken. Sie können eine glatte Zunge von einem Vitamin -B12-Mangel oder Anämie zu bekommen. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Zunge glatt geworden , zu einem Arzt zu sprechen, so dass die zugrunde liegende Ursache angesprochen werden kann. Anweisungen
1

Eignen Sie sich ein Vitamin B12-Mangel durch das Trinken von Alkohol auf einer regelmäßigen Basis, oder leiden an Alkoholismus. Zu viel Alkohol Konsum -B12-Spiegel im Körper zu senken , was zu einem Mangel des Vitamins.
2

Abfall , Lebensmittel, die gesund Mengen an Vitamin B12, wie Rind, Huhn, Fisch essen und enthalten Eier, und eine Vielzahl von Milchprodukten.
3

leiden unter einer Erkrankung , wie Morbus Crohn, Zöliakie oder Anämie, die die Absorption von Vitaminen und Mineralstoffen in den Körper verhindert. Wenn Sie eine dieser Bedingungen haben, können Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin B12 zu essen, aber immer noch nicht die Menge der Körper braucht .
4

Verbrauchen Antazida Medizin aufnehmen für einen längeren Zeitraum. Dies kann zu einer Abnahme des Körpers Vitamin -B12-Spiegel führen , was zu einer glatten Zunge.