Sara Rues Abnehmreise: Yoga- und Fitnesstipps

Sara Rue ist für ihre komischen Rollen als pummelige Sidekick berühmt geworden. Allerdings entschied der Star von „Less Than Perfect“, dass sie etwas abnehmen und mehr Hauptrollen als Schauspielerin anstreben wollte. Sie verlor mehr als 30 Pfund.

Anleitung

1. Machen Sie einen Yogakurs oder kaufen Sie ein Yogavideo. Sara Rue ist eine überzeugte Anhängerin der Kraft des Yoga. Sie hat erklärt, dass sie sich seit Beginn des Yoga gesünder und energiegeladener im Laufe des Tages fühlt.

2. Führen Sie täglich Yoga zusammen mit Cardio-Übung durch. Eine Mischung aus 30 Minuten Cardio und 30 Minuten Yoga kann effektiv sein, um Ihnen eine Figur wie die von Sara Rue zu verleihen.

3. Lernen Sie eine Sprache während des Trainings. Sara hat zugegeben, dass sie das Training sehr langweilig findet. Um das Training erträglich zu machen, nimmt sie ihre Kopfhörer und hört Fremdsprachenkurse.

4. Hören Sie auf, Alkohol zu trinken. Den Alkohol aus ihrer Ernährung zu streichen, hat Sara geholfen, all ihr Gewicht zu verlieren.

5. Verlieren Sie das Gewicht allmählich. Sara Rue hat das Gewicht nicht über Nacht verloren. Sie kombinierte gesunde Essgewohnheiten und Bewegung, um langsam die Pfunde loszuwerden. Allmählicher Gewichtsverlust hält bekanntermaßen länger an als Modediäten, die schnell abnehmen lassen.