Pflanzliches Abnehmen: Natürliche Inhaltsstoffe für ein gesünderes Ich

Ein schnelllebiger Lebensstil und unregelmäßige, junkfoodreiche Essgewohnheiten haben Adipositas zu einem häufigen Problem heute gemacht. Sie können hunderte von Dollar pro Jahr ausgeben, um Abnehmpräparate und -medikamente zu kaufen oder sich in Programmen einzuschreiben, die Gewichtsreduktion versprechen. Allerdings sind auch einige Hausmittel wirksame pflanzliche Abnehm-Inhaltsstoffe.

Grüner Tee

Grüner Tee, reich an der Antioxidans-Verbindung Catechin, hilft, die Stoffwechselrate zu erhöhen und die vermehrte Fettverbrennung anzuregen. Darüber hinaus verstärken die Koffein- und Polyphenol-Komponente von grünem Tee die Thermogenese, oder das Tempo, in dem der Körper Kalorien verbrennt, was zu Gewichtsverlust führt. Sie könnten ein paar 400-Milligramm-Kapseln pro Tag oder zwischen 10 und 20 Tropfen grüner Tee-Tinktur zweimal täglich einnehmen. Diese können zu Tee oder zu Lebensmitteln wie Saucen und Suppen hinzugefügt werden.

Madhulika

Das indische Kraut Madhulika, erhältlich in jedem Spezialitäten-Kräuterladen, ist reich an der Verbindung Gymnema sylvestre. Wenn Sie diese Substanz einnehmen, senkt sie Ihre Fähigkeit, Süße zu schmecken. Mit Molekülen, die fast identisch mit Glukose sind, bedeckt diese Verbindung die Geschmacksrezeptoren der Zunge, was Ihren Körper glauben lässt, dass Sie bereits zu viel Zucker gehabt haben. Diese reduzierte Wahrnehmung von Süße wird dazu führen, dass Sie weniger Kohlenhydrate und Süßigkeiten konsumieren, was letztlich unweigerlich zu Gewichtsverlust führt. Sie sollten etwa 300 Milligramm dieses Abnehmkrauts in Kapselform einnehmen, nicht weniger als zweimal täglich.

Guggul

Guggul, der klebrige Extrakt des Mukul-Myrrhenbaums, ist in indischen Kräuterläden erhältlich. Hauptsächlich vorteilhaft zur Senkung des Cholesterinspiegels, hemmt dieses pflanzliche Mittel zur Gewichtsreduktion die Plaquebildung an den Arterienwänden, fördert die ordnungsgemäße Funktion der Schilddrüse und der Leber und hilft dem Körper bei einem einfachen Fettstoffwechsel. Dies führt zu erheblichem Gewichtsverlust. Sie könnten eine Menge von 500 Milligramm der Tinktur, Tablette oder Kapsel dieses Harzes dreimal täglich für drei Monate einnehmen, um positive Ergebnisse in Ihrem Abnehmplan zu erzielen.

Reishi-Pilze

Reishi-Pilze, die normalerweise auf Baumstämmen in der Wildnis wachsen, sind seit langem als ein starkes chinesisches Arzneimittel zur Steigerung des Stoffwechsels bekannt. Auch vorteilhaft zur Stärkung des Immunsystems und zur Verringerung von Müdigkeit, hilft Reishi Ihnen, länger zu arbeiten und Sport zu treiben. Diese zusätzliche Energie hilft Ihnen, Körperfett zu verbrennen und abzunehmen. Sie können täglich zwischen 10 und 20 Tropfen des Pilzextrakts oder 600 Milligramm des Pulvers des Krauts als Kapsel einnehmen, um Gewicht zu reduzieren.

Weitere pflanzliche Inhaltsstoffe

Die Capsaicin-Verbindung von Cayennepfeffer und der natürliche Schilddrüsenstimulator in Seetang oder Kelp helfen beim Abnehmen, indem sie die Fettverbrennungsfähigkeit des Körpers verbessern. Brennnessel unterstützt den Prozess mit ihren thermogenen Verbindungen, und Ginseng erhöht Energie und Stoffwechsel, was alles zu effektivem Gewichtsverlust führt.